Ночное апноэ

У меня лично лишний вес даже не в глобальные 5-7 кг вызывает храп и апноэ. Еще стресс очень сильно влияет. Это из очевидных причин. Вообще с этим к сомнологу. Делают ночной монитор сна и дальше смотрят. Может у вас не апноэ, а кошмары или панические атаки.

У меня бывало апноэ. Вообще,как мне объяснил врач это из-за того,что когда вы тревожитесь вырабатывается адреналин из-за которого легкие быстрее наполняются воздухом,поэтому во время сна,когда вы дышите ровно,происходит выброс. И соответственно когда вы перестаете во сне дышать,мозг дает подачу,чтоб убедиться что вы живы. Мне советали меньше переживать,больше активного отдыха. И пить витамины. У меня прошло само,бывало пару раз,когда была в большом весе с тревожным расстройством. Но даже у здоровых людей такое бывает. Говорят что это не опасно,если не на постоянной основе.

Доброго дня. Вы пьёте магний? Если нет, начните с него. 400 мг за два часа до сна. Приобретите хорошую подушку, подберите по всё правилам. И делайте обязательно каждый день упражнения, зарядку для шеи. Растяжку тела.

Такого состояния не было, но чувство тревожности и подавленности знакомо. Все из-за длительного стресса. Я принимала контроль стресса эвалар. Надо принимать вечером, чтоб снять нервное состояние, накопленное за день. Действует сразу же, через минут 30-40. Потом нормально спишь, и днем в хорошем настроении. Почитайте. Может, и вам подойдет

Сначала Кардиолог. Если там всё ок, то добро пожаловать к психотерапевту. Направление к кардиологу через участкового терапевта.