Витамины маме и ребенку

У Солгар есть мультивитаминный и минеральный комплекс для женщин. Вот я его пью. Хороший комплекс витаминов и минералов. Мне его как-то терапевт порекомендовал, потому что была хроническая усталость и слабый иммунитет. После курса приема почувствовала себя лучше. Посмотрите :)

Никакие анализы не сдавала, хотя нужно наверно. Взяла себе в аптеке шипучки с витамином С, бета-каротином и витамином Д с целью укрепить иммунитет весной в в период орви. На вкус классные, лишним не будет думаю

Не поняла что-то в чём проблема состоит? Для чего витамины?

универсальный комплекс пить не следует Сдать всего вероятнее вит Д и ферритин. Далее по симптоматике При дефицитах вышеперечисленного - назначение от терапевта нужных дозировок. Без знания уровня пить от балды нельзя

Комплексы не советую. Необходимо проверить вит Д, ферритин, В 12, В9(фолиевая). Это все лучше пить отдельно. Если нет противопоказания к приёму йода, рекомендую йодилайф, там и фолиевая, и йод уже есть в составе. Вит. Д можно выбрать любой, если нет дефицита, принимать профилактическую дозу 2000 ед., если дефицит, тогда уже лечебная от 7000 ед. Препараты железа подбираются индивидуально, либо таблетки, либо сиропы, смотря какой вам подойдёт.

Наверное, стоит начать с терапевта для вас и педиатра для сына. Многие анализы на витамины можно сдать по омс. Далее вам назначат препараты исходя уже из ваших дефицитов

Сдавала анализы на витамин д, кальций, холестерин, чтобы понять насчёт волос и кожи, и частых орви. В итоге пью витамин д курсом, и омегу. Просто так бы пить ничего не стала, просто денег жалко тратить на непонятно что с непонятной эффективностью.