Остановить/уменьшить месячные

Девочки, случилась непредвиденная ситуация, месячные пришли раньше на 4 дня(цикл иногда скачет из-за стресса), а на завтра запланировано важное мероприятие, которое подразумевает нахождение в купальнике в течение долгого времени, без возможности выйти в гримерку/туалет, а месячные у меня очень обильные, приходится тампон меня раз в час. В связи с этим вопрос, можно ли как-то остановить месячные, если они уже начались или хотя бы уменьшить их обилие до минимума?
Начало принимать транексам в надежде, что станет полегче, можно ли еще добавить настой листьев крапивы или уже будет перебор?
Может кто еще какие способы знает? До выступления остались сутки, буду благодарна за помощь!

Знаю, что против природы не попрешь и все это плохо, но один раз на один день, думаю, можно 🫣