При стрессе не хватает воздуха

Всем привет! У меня постоянная тревожность, начиная с утра и заканчивая после обеда, к вечеру вроде чаще спокойна. Часто смотрела на пульс и видела там цифры 100-140 , к осени у меня началась аллергия на опавшую листву, и про пульс я забыла 😀 потом сама заметила , что нет таких заоблачных цифр . НО ТЕПЕРЬ , у меня чувство что мне не хватает воздуха . Пошла платно делать спирографию (да , к сожалению я везде ищу болячки(( там все хорошо по исследованию. Теперь мне кажется что не хватает воздуха , прочитала , что может быть щитовидка, сердце . Стараюсь на здоровую голову думать , что все в порядке , думаю что из-за постоянной тревожности мне не хватает воздуха .. щитовидку сдавала в том году , там было все хорошо, сердце полностью проверено. Как долго может длиться чувство не хватки воздуха? 😭