Мышцы шеи
НеврологияДобрый день! Было ли у кого такое, утром просыпаешься, а на шее как будто тяжесть, будто давит что-то сверху. Уже два месяца так. Еще пошатывания и головокружения. Ко врачам ходила, нашли остеохондроз и две маленькие грыжи в шее, т.е. ничего критичного. Поставили диагноз мышечно-тонический синдром. Когда сажусь за компьютер, мышцы шеи начинают как бы натягиваться со всех сторон. Пробовала массаж, после массажа хуже, физиотерапию, лучше не становится. Сейчас пью сирдалуд, но он короткого действия, расслабление мышц быстро проходит. Сделала одну блокаду, почти прошло, но хватило на один день.
Яна
Мне помог мануальный терапевт. Тоже остеохондроз.. он ищет тригерные точки и аккуратно их прорабатывает. Кости не ломает 😅🤣 главное,чтобы грамотный был
27.02.2025
Ответить
Анна Щекинова
Попробуйте поменять высоту расположения монитора, раз за компьютером ухудшение. Это скорее всего первопричина.
Параллельно подключайте массаж и ЛФК. Если массаж не помог (с первого сеанса или вообще после курса???) меняйте массажиста.
У меня остеохондроз шейного отдела, мне в свое время помогло на танцы ходить, там отличная разминка, растяжка застоенных мышц шеи, и укрепление мышц. Плюс шея тянет за собой мышцы спины, и наоборот. Без этого все будет бесполезно, лекарствами хоть нафаршируйтесь, но без движения регулярного в этой зоне толку не будет.
Можно попробовать йогу, растяжки, поискать именно клиники практикующие лфк. Даже если отходите курс и станет легче, это нужно и дома повторять.
Я ленюсь, на постоянной основе не делаю. Но как только начинается боль в шее или под лопаткой - вперёд заниматься дома. Иначе скрутит в бараний рог
27.02.2025
Ответить
Анита
У моего мужа так из-за того, что он как-то сжимает челюсть, оттуда мышца простреливает в шею. Делали массаж мышц челюсти и его отпустило 😨
Если есть возможность, сходите на прием к Едемской Марие Геннадьевне
27.02.2025
Ответить