Менструальная мигрень.

С октября месяца принимаю клайру, стала в приложении менструальный календарь отмечать приём таблеток. Заодно пишу заметки по самочувствию. Голова у меня и до таблеток болела, но с циклом я как то сильно не связывала, цикл 24-28 дней. А сейчас я точно по окончании приёма последней таблетки понимаю, что будет мигрень. Пазл сложился 1 февраля, сильно болела голова, причём нпвс не помогали. Стала гуглить и вот она менструальная мигрень. Отправила мужа за суматриптаном ( амигренин Тева), выпила, в течении 30 мин почувствовала всю побочку, уснула. Проснулась через час абсолютно здоровым человеком. В следующий цикл проснулась ночью от головной боли, выпила суматриптан и меня колбасило от побочки 2 часа, с 4 до 6 утра, вырвало, полегчало, уснула.

Сейчас собираемся в отпуск, я хочу поехать на дайв сафари и понимаю, что последнюю таблетку контрацептивов я выпью перед отъездом на корабль и мигрень начнётся на корабле. Что делать? Может быть есть суматриптан лучше по качеству? Может начать принимать его по раньше. За неделю начать принимать нпвс не могу, у меня сейчас обострение гастрита.