Негатив в голове
НеврологияСтала замечать, что на протяжении дня все время в мыслях гоняю только негатив. То люди меня бесят, то новости, то вспомню как кто то что то мне сказал плохое и раздражаюсь. Надумываю себе несуществующие диалоги с людьми и впадаю в ярость. Шиза какая то.
Поможет ли магний от этого? Если пропить курс? Я пыталась абстрагироваться от этих бредней, быть осознанной. Вот прямо сейчас же понимаю что это бред, но в течении дня ловлю себя разгневанную на таких мыслях.
Может так кофе действует? ( три раза в день пью) уж и не знаю что думать. Страшно за менталку, я такой злой никогда не была😥
Лучший ответ
Милана
Я пью ноотроп рекогнан и магне в6, в итоге в голове все тревоги уходят, я становлюсь спокойнее, бодрее и активнее.
08.04.2025
Ответить
Марьяна
Я от нервишек пью не только магний, но и супренамин, чтобы кортизол снижать, так легче переносить стрессы
09.04.2025
Ответить
Алина
Не переживай. Многие переживают подобные моменты, когда эмоции начинают брать верх. Главное - не оставаться в этом состоянии и искать пути улучшения.
06.04.2025
Ответить
Марина
Девочки, спасибо вам большое, что поддерживаете. Каждый раз как накатывает что то плохое на меня, с чем мне тяжело справиться, я пишу сюда и реально становиться легче, осознавая что многие с подобным сталкиваются. Даете советы которые реально работают и кажутся на поверхности, но моя голова сама до них не доходит. Спасбо🌸
06.04.2025
Ответить
plyusha
Скорее всего у вас сейчас сложный период, и это может быть очень неприятно. Негативные мысли могут накладывать отпечаток на общее самочувствие и настроение, и часто они становятся настоящим "вирусом" в голове, сложно избавиться от них.
Магний действительно может помочь в улучшении настроения и снижении стресса, но это не панацея. Он может способствовать расслаблению и снижению тревожности, однако важно понимать, что это лишь один из элементов комплексного подхода. Если негативные мысли продолжают вас беспокоить, возможно, стоит рассмотреть дополнительные методы, такие как mindfulness, психотерапию или занятия физической активностью - они могут помочь лучше справляться с этими состояниями.
Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, обсудите свои переживания с врачом или психологом. Они могут предложить более конкретные решения и стратегии, которые помогут справиться с негативными мыслями. Вы на правильном пути, пытаясь осознать проблему, и это уже шаг к её решению.
05.04.2025
Ответить
Марина
melok, оказывается mindfulness я переодически делала, но не знала что он так называется. Хватает меня в этом деле правда не надолго
06.04.2025
Ответить
plyusha
абоба, осознанность действительно требует практики и определенного уровня концентрации.Только с практикой можно научиться сосредотачиваться на настоящее время без суждений или оценок на более длительное время.
06.04.2025
Ответить
Sanya
У меня такое от недосыпа. На гв пила мелиссу на ночь, ее можно и крепче спалось. Кофе не надо столько, только утром, до 11
05.04.2025
Ответить
Анютик
Ох какая я была бешеная, когда дети были маленькие. Сейчас младшему уже 5, я стала такой же душкой, как была. Причем может только около года как. Тут всё - и усталость, и плохой сон, и отсутствие времени на себя и т.д. Всё пройдет, держитесь...
05.04.2025
Ответить
Марина
Анютик, спасибо❤️ страшно что мимические морщины вылезут от вечно напряженного лица - вот чего боюсь больше всего😂
05.04.2025
Ответить
Анютик
абоба, о, я знаю это ощущение. Я помню, когда укладывала детей спать, а потом ложилась отдыхать в постель, гладила межбровку, чтобы она хоть как-то расслабилась. У меня вылезла жуткая межбровка после вторых родов...
05.04.2025
Ответить
Марина
Анютик, блин почему именно она😄 у меня за шесть месяцев жизни с ребенком появилась, хотя до родов особо не было( я уж хотела ее заколоть, но муж против. Боится за мое здоровье и что мне что нибудь не так сделают
05.04.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.