Хроническая анальная трещина

Добрый день! Есть ли здесь те, кто за долгое время этих мучений смог вылечить трещину без операции самостоятельно? Что помогло?

Сил уже нет так жить. Есть даже не хочется. 3 года страдаю трещиной. Корректирую питание, мази, все дела, но стоит только не выспаться / поменять график дня - сразу твёрже становится стул и опять больно, опять кровит. Происходит систематически, каждые 2-4 недели. У врачей была с момента начала всего этого, один за операцию, другой за продолжение лечения. Но всё это бессмысленно, потому что трещина заживает у меня долго, и я не могу полностью управлять телом так, чтобы стул был максимально мягкий, но не жидкий и каждый день. Я даже операцию бы сделала, но я боюсь, что не заживлю.

Сейчас вообще 4 месяца уже как пью магний, и стул прям шикарно мягкий бонусом мне, но и это не спасает от рецидивов (а они были и на псиллиуме, и форлаксе).

Хожу и просто уже понимаю, что этот портал в ад наверное до конца дней моих будет открыт. А мне и 30 ещё нет 🥲

Расскажите о своём опыте, пожалуйста...