Про витамины группы В
Анализы, исследованияЗанимаюсь я значит восполнением дефицитов. Феретин подняла с 18 до 38, ну и на том спасибо. Но вот фолиевая у меня ниже плинтуса (он же витамин В9).
До врача ещё не дошла, предварительно интересуюсь))
я полагала просто пить фолиевую, подруга говорит, что лучше фолат, а вообще нужно сдать анализы на определение корректности фолатного цикла 🤦♀️
кто что знает по это у поводу, поделитесь)
Лучший ответ
Tatiana
Фолат универсальная вещь: он подходит и тем, у кого есть мутации, и тем, у кого их нет. Но стоит дороже, чем обычная фолиевая кислота. Учитывая, что у вас трое детей, скорее всего глобальных поломок у вас нет, вы бы о них уже знали. Поэтому палка о двух концах. Я за фолат: он лучше и быстрее усваивается, но вам, не имея грустного анамнеза, вполне можно сэкономить.
11.07.2025
Ответить
Юля
я пила помню фолибер - там В9 и В12 как раз чтобы фолиевая хоршо усваивалась. Потом уже перешла на наталбен супра, там тоже были и эти витамины и другие
12.07.2025
Ответить
Снежная Королева
В12 не проверяли? При его недостаче железо плохо усваивается. Можно отдельно пить В12
11.07.2025
Ответить
Королева мать
Снежная Королева, да, сдавала В9, в12, В6. Последнии в норме. В9 1,5🤦♀️ норма от 5 до 22.
В12 в серединке референса
11.07.2025
Ответить
Апрельская
Возможно, у вас генетически не усваивается обычная, тогда да, лучше фолат . вроде как сейчас таких людей все больше и больше
11.07.2025
Ответить
Королева мать
Апрельская, а это как определить?
Пить фолиевую, если не поднимется, то фолат? Или какой то анализ есть?
11.07.2025
Ответить
Апрельская
Королева мать, да, есть аналаз. Так и называется мутации генов фолатного цикла
11.07.2025
Ответить
Tatiana
Королева мать, с анализом на фолиевую не так всё однозначно. Если показатель завышен, это тоже может указывать на то, что её в организме не хватает. Фолиевая кислота не накапливается в организме, избыток постоянно выводится. И если её якобы слишком много, значит, она не усваивается. Можно сдать гомоцистеин, он тоже часто косвенно указывает на недостаток фолиевой кислоты и витаминов группы Б. Если, например, фолиевая в норме, а Б12 понижен, гомоцистеин будет высоким. А так да, как ниже пишут, мутации генов фолатного цикла. Опять же, это дорого. Можно просто пить фолат. Но если бы обычная фолиевая кислота у вас не усваивалась, вы бы не выносили детей. Нужно было бы либо фолат подключать, либо убойную дозу фолиевой пить.
11.07.2025
Ответить
Nadin
Я сейчас пью Гино-тардиферон, там железо+фолиевая. Ферритин 5 🙈. Но вам лучше наверное отдельно фолат попить, он лучше усваивается. А не подскажите каким препаратом ферритин подняли?
11.07.2025
Ответить
Юлия
Nadin, подскажите результат после вашего препарата? Это врач назначил или сами? Тема для меня актуальная
11.07.2025
Ответить
Nadin
Юлия, сама пью. До этого у папы был очень низкий гемоглобин и он Тардифероном хорошо его поднял. Результат пока не проверяла, пью только 2 недели.
11.07.2025
Ответить
Юлия
Nadin, я когда то пила просто тардиферон, он красавчик. Пила через пень колода, но результат всё равно был. Вообще, всю жизнь низкие показатели панели жда, но пью безответственно. Сейчас пью без прогулов, закончу солгар и перейду на ваш препарат
12.07.2025
Ответить
Екатерина
мне мой гинеколог у которого проходила обследования при планировании когда решили беременнеть назначала пить фолиевую для профилактики именно в виде Фоллата, сказала лучше усваивается, рекомендовала тогда солгар Фоллат купить.
11.07.2025
Ответить