Чем себя восстановить после ГВ?

Скажите, плз, планирую через пару недель закруглить ГВ и начать себя восстанавливать после этого благодарного, но сложного для организма женщины процесса.

Подсел иммунитет - приставать простуды стали, с волосами беда, обмен веществ стал хромать... в общем, поизносился организм.

Что бы попить, чтобы не 10 таблеток разных и еще 5 народных средств, а выпил - и порядок?)) Вышла на работу и времени что-то готовить, запаривать, следить за графиком приема - нету совсем.

Предпочитаю натуральное, не китайское (при всем уважении)).

Поделитесь опытом, буду благодарна)