Бытует мнение, что работать при смешанном свете, естественном и искусственном, вредно. Но современные научные исследования полностью опровергают этот стереотип. Оказывается, работать в полумраке намного хуже. Поэтому, когда дневного света недостаточно, смело включайте светильник. Причём люминесцентные лампы предпочтительнее обычных ламп накаливания. Если в домашних условиях иногда сложно ощутить разницу, то на предприятиях, в производственных цехах, где целый день поддерживается высокий уровень освещённости, влияние такого освещения на зрение чётко отслуживается. И только для точечного освещения рабочего места лучше врачи советуют выбирать светильники с лампами накаливания.
Инсоляция, или освещение наших жилищ, оказывает огромное влияние на жизнедеятельность всего организма. Вместе со светом и теплом в дом попадают ультрафиолетовые лучи, биологические активный фактор окружающего мира. Таким образом регулируются обмен веществ и биологические функции организма, и даже повышается иммунитет. Все слышали о влиянии света на биологические ритмы человека: при уменьшении естественного освещения в организме начинает вырабатываться гормон сна мелатонин. Под действием яркого света мелатонин разрушается. Поэтому в условиях короткого светового дня врачи советуют побольше гулять днём, есть витамины и носить яркую одежду.
Дизайнеры компании Philips вооружились этим принципом, и решили провести эксперимент со светом в больнице, посмотреть, насколько повлияет освещение на пациентов. Был смодулирован световой режим, побуждающий больных к выздоровлению, система получила название Healwell. По утрам свет включается плавно, начиная с мягких тёплых полутонов, и постепенно доходит до ослепительного белого света, а вечером процесс повторяется с точностью до наоборот. По мнению инженеров компании, такой режим должен быть благоприятным для нервной системы человека. В результате эксперимента в отдельно взятой клинике пребывание тяжёлых больных уменьшилось почти на четверть, многих пациентов удалось избавить от послеоперационных депрессий. Выяснилось, что при достаточной инсоляции в организме вырабатывается серотонин, гормон радости и счастья.
А теперь подумайте о своём доме. Достаточно ли у вас освещения, есть ли разница между ярким дневным светом и мягким светом в спальне? Дизайн освещения сильно влияет на нас самих. Это предопределено в нас с тех пор, как наши предки жили в пещере, днём охотились или собирали урожай, вечером грелись у костра, а ночью спали в кромешной темноте. Как создать освещение, которое будет благоприятно влиять на вас и вашу семью? Ответ на этот вопрос наверняка есть у профессионалов, например у дизайнеров освещения халди.ру.