никакой силы воли....
мне нужно скинуть 6-7 кг. сидела как-то на японке, вес ушел, но тут же набрался снова, на системах типа -60 и т.п. сидеть не смогу. Вот придумала для себя, хочу по понедельникам и четвергам устраивать кефирные дни, весь день только на кефире и яблоках. а в остальные дни питаться как обычно. Как вы думаете будет ли от этого какой-то результат и есть ли в этом смысл?
а вдруг вы мне что-нить еще предложите поэффективней и не напряжно ????
Киса Казяфкина
Ева,есть такая диета "полосатая" так там через день кефир/обычная еда:)только вот не помню точно,один ли кефир там пить или с яблоками:(
Вобщем,вы можете так же чередовать день кушать обычно,а день кефир-яблоки:)
19.11.2011
Ответить
Юлия
думаю кефирный день даст результат только на утро следующего дня, и все)после завтрака-обеда всё пройдёт
17.11.2011
Ответить