я к Вам
В от неделю смотрю на Вас девченки молодцы, такие Вы активные, целеустремленные, я вот "линивец" наврно. До весила где то 55 в среднем за беременность набрала 20 кг, после родов вес ушел сколько не знаю, ну где то 15 я не ихудела, так само получилось, вот на Ваш суд что скажите???
это до берем
это я беременяшка
это нам 3 мес, животик втянут
критикуем((((((((((((((((
сорри за внеш вид я по быстрому че то решила к вам
и это тихий ужас!
Девочки как вы думаете что мне необходимо сделать, с моим суперТазом, и жирком как похудеть вроде не ем мучное только 2 дня, пытаюсь пресс качать не знаю правельно или нет, посоветуйте!!!!!!!!!
Irinitta
ну не сказала бы, что ужас, думаю упражнения - Ваш лучший друг!!!! И все будет ок!!
20.11.2011
Ответить
Таня
нет ну 5 кг я думаю можно скинуть, Вы мне не подскажите как мне начать перевоплощение (пожайлусто!) какие у вас тут упражнение, и диеты помогите попрощаться с этим ( ужасом да!да!) жду ответа)
20.11.2011
Ответить
Irinitta
как по мне так диета вам не нужна, если будете делать упражнения систематически то и см. уйдут и думаю Ваши 5 кг. убегут. А вот упражнения не знаю, Вам нужно для бочков и для "галифе" думаю подойдут махи ногами лежа на боку вверх, сама так пару см. на галифе убрала.
20.11.2011
Ответить