Стройные девчата,отчет за 07.03.2012
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахпривет,девчонки)))
Как прошел ваш день?
У меня сегодня все хорошо:)и поужинала в 6 и позанималась)))
довольна очень))Всегда бы время было на себя)
буду все таки заниматься с Джиллиан.
Некоторые упражнения мне конечно не даны-например отжимания.с колена, раза 4 могу только((( а так пока со всем справляюсь
главное,чтоб завтра мышцы не болели
ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ ПРАЗДНИКОМ))
ПУСТЬ ВАШИ МУЖЧИНЫ РАДУЮТ ВАС НЕ ТОЛЬКО 8 МАРТА!
И ГЛАВНОЕ-ДЛЯ ЧЕГО МЫ ТУТ СОБРАЛИСЬ-ЭТО ПУСТЬ ВАШИ ТЕЛА СТАНУТ ТАКИМИ-КАКИМИ ВЫ ХОТИТЕ))
МЫ СТАНЕМ СТРОЙНЯШКАМИ!МЫ НЕ СЛАБЫЕ!
Ната
Тебя тоже с праздником Юль!!!А отжимания для меня тоже катастрофа,когда начинала получалось только один раз отжаться,сейчас могу до 7 раз.И то на 7 раз сдыхаю.
У меня сегодня -100г.Вес на 8.03 - 73,8.
Вчера был 4 день с ДМ
08.03.2012
Ответить
Юлия
подравляю!! удачи и любви тебе!
Занятия с Джиллиан-это верное решение. Я уже на втором уровне. Тебе обязательно понравится. Тепм, организация, боль на следующий день ))))))))))))))))
08.03.2012
Ответить
Капелька
я хорошо уже до КД позанималась на ноги оч сильно(ноги дней 5 болели-еле ходила),как все прошло-еще на пресс позанималась с Джиллиан-тоже болело-за время КД все прошло.И вот сегодня не болит практически ничего(каплю самую малую если только)так что готова к каждодневным занятиям с ней))
08.03.2012
Ответить
туся
всем доброе утро.с праздником вас,милые девушки,желаю всем от души настоящего женского счастья.
вес сегодня 64, -200,тренажер 7км,питание-кофе,кефирчик,лаваш с сыром на завтрак,рыбка печеная,салат с сельдереем.завтра надеюсь увидеть цифру 63...
08.03.2012
Ответить
Маняша
С ПРАЗДНИКОМ 8МАРТА! вес у меня на сегодня 59.4. Вчера сильно наушалв - салатики вечером, тортик днем... На время отошла от диеты...
08.03.2012
Ответить
ВасиЛина
С праздником тебя!!! И пусть мечты сбываются!
А я вот подумываю чуть-чуть понарушать на 8 Марта...Фруктиков хочется хотя бы чуть-чуть...
07.03.2012
Ответить
