Посоветуйте диету пожалуйста!(
Девочки, обращаюсь к вам, как к специалистам.
Вес 72 кг, хочу дохудеть до 63 для начала.
Я много пью, потому мне нужна не очень "сухая" диета. Отказаться от жидкости не могу, такая у меня особенность с детства.)
Я не ем совершенно никакую сдобу, очень редко шоколад, другие сладости не ем.
Практически не солю пищу.
Уменьшить прежде всего живот и попу. И еще бочки. И сиськи тоже пусть уйдут до кучи!)
Короче, несет меня исключительно от гиподинамии.)) Спортом заниматься в центрах я не могу себе позволить, муж приходит с работы поздно, а дети у меня еще маленькие, оставить их не с кем.
Еще, очень хочу поинтересоваться, кто может рассказать о своих достижениях в бодифлексе? Может подкрепить диету еще и этим методом?)
В общем, спасите меня пожалуйста!))) 
