Доброе утро всем!
Удачного дня сегодня.
Не забываем уделить время зарядке и уходу за телом!!!
У меня что то бб глючит, не загружает изображение.
Поопробую позже вставить таблицу. а пока жду ваших циферки на весах сегодня!
Домодедово
Стройняшки система -60 отчет за 16.01
Москва
Привет, 58,3 сегодня.... небольшой минус....
Вера, а ты отчеты в каждый день новом посте пишешь или в одном посте?
0
18.01.2013
Ответить
Домодедово
привет. да делаю каждый день новый пост. но вот думаю, может 1 раз в неделю пост создавать. а то так
потеряться можно))
0
18.01.2013
Ответить
Гомель
Что-то я уже потерялась.... Вчера был до такой степени активный день, весь день пробегала по делам всяким, и вот сегодня еще немножко.... а на весах утром 54.700....
0
18.01.2013
Ответить
Домодедово
Мотивация
1. Если я сейчас нарушу, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шансов остановить его. Нарушая, я понапрасну трачу свою жизнь.
2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не стане ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас именно это.
3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от вредной еды.
4. Я в состоянии соблюдать Правильное Питание, так же как делаю свои привычные дела. Правильное Питание - одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим.
5. Правильное Питание очень важно для меня. Нарушая, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой и Я ДОСТОЙНА САМОГО ЛУЧШЕГО!
0
17.01.2013
Ответить
Домодедово
я надеюсь что завтра большой отвес будет. меня старожили отчитали по поводу питания, так что у меня сегодня все правильно + антицеллюлитное обертывание,
прогулка с коляской по снегу, домой пришла, мокрая не только футболка была, а и куртка.
+на фитболе попрыгала 20 минут
0
17.01.2013
Ответить
Домодедово
а Вы вступили в группу вконтакте офиц группа системы -60. решила проверить правильность своего питания там. оказывается я питаюсь неверно, вот и стоит все....
0
17.01.2013
Ответить
