Москва
1. На ОБЕД или УЖИН нужно есть что-то из одной группы или можно сочетать из нескольких групп? Например сразу из 3 групп на обед: огурец + помидор + гречка + сосиска?
2. Можно ли на обед творог с вареньем?
3. До 12 часов можно есть сколько угодно раз?
4. Девочки, кто уже худел по системе, вы ели молочный шоколад или действительно от него отказались?
Всем спасибо)))
Первоуральск
1.предложенный вами вариант подходит только для обеда,для ужина нет (для ужина тоже самое,только без сосиски,т.к. мясная группа на ужин больше ни с чем не сочетается)
2.варенье нельзя из-за сахара,сахар/сладкое едим до 12.00
3.нет,едите 2 раза лишь в том случае,если рано просыпаетесь
4.его можно есть только до 12.00
Кемерово
1. на ужин только овощи+гречка или только мясное без ничего,а на обед все это вместе можно.
2. нельзя
3. нет - только один завтрак
4. шоколад до 12ч.
Москва
а зачем Вам варенье и сосиска???? в варенье один сахар, а сосиске жир....замените нормальными продуктами!!! от сосисок и варенья вес никогда не уйдет
