Нуэва Сан Салвадор
на нижний пресс подъем ног, в висе или с пола, на косые подъем ног в стороны в висе отлично работает, жирок чуть досогнать, высушить, больше белка меньше углеводов, потом углеводы вообще убрать, белок клетчатка жиры и вода, потом белок без воды на 1 день, потом съесть углеводов риса например одного, потом переходить на белково-углеводное питание и стараться держать форму на нем
0
09.01.2014
Ответить
Норильск
Х о ж у , в н е д е л ю 2 - 3 р а з а ...А п о п о в о д у п и т а н и я , я в с е г д а е м м н о г о , м е й ч а с п р о с т о с т а р а ю с ь б о л ь ш е н а п а р у вс е г о т о в и т ь и т в о р о г е м м н о г о (р а н ь ш е е с л и р а з в г о д е л а , т о б ы л о х о р о ш о ) ...А в о т н о г и с п о п о й уж а с (((
0
09.01.2014
Ответить
Тегусигальпа
Всё правильно делаешь. Продолжай!!! И результаты будут обяательно.
0
09.01.2014
Ответить
Норильск
Спасибо..Марина, как ты избавлялась от целлюлита? Искала пост об этом у тебя и не вижу в упор....
0
09.01.2014
Ответить
Тегусигальпа
Когда уходит жир, вес, лишняя вода, когда жопу и ногу нагружаешь несчадно, то и он уйдёт. Можно делать массажи и обёртывания, но они целлюлит не дробят и не топят, а только улучшают состояние и тонус кожи. Жир никаким механическим воздействием не убрать! Если видишь,ц хто кожа не супер то поделай баночный массаж, я периодически практикую и делаю обёртываниай с грязью Guam
0
10.01.2014
Ответить
Норильск
М а р и н , с п а с и б о ...К о ж а н е а х т и ...Т а к и д е л а ю о б в е р т ы в а н и я и б а н о ч н ы й м а с с а ж .
0
10.01.2014
Ответить
Норильск
Мне кажется что очень плохо проработаны нижняя часть и боковые, не пойму как кочать...
0
09.01.2014
Ответить
Уфа
я конечно ничего не понимаю в этом,но мне ваш животик очень нравится,я бы ничего не меняла 
0
09.01.2014
Ответить
( в моём случае)
Норильск
С в е т , д а т ы к р а с о т к а !!!! П р о с т о я с е й ч а с б о л ь ш е н а б е л к е с и ж у
0
09.01.2014
Ответить
Норильск
))))) в ы ч т о т о п у т а е т е !!!! А н а р е к с и я в ы г л я д и т с о в с е м п о д р у г ом у !!!! У м е н я в с е е с т ь и п о п а и г р у д ь и в е с 5 3 к г н а р о с т 1, 6 2 н о р м а л ь н ы й ...Т а к ч т о ....
0
17.01.2014
Ответить
Норильск
Спасибо))) Я всегда такой была, при росте 164 см вешу 51 кг...Кажется нормально, но вот даже худая с бугорами такими...буду исправляться...
0
09.01.2014
Ответить
Норильск
т а м т о л ь к о п р е с с с к р у ч и в а н и е м б е з у т я ж е л и т е л ч ((а в о т н иж н ю ю ч а с т ь н е м о г у д а же п р о р а б о т а т ь (((П ос л е к е с а р е в а н и ж н я я ч а с т ь с ж и р к о ...
0
09.01.2014
Ответить