Nastenchig
Тебе общий каллораж или именно б ж у ?Белки 2-2,5 г на 1 кг веса Жиры для похудения 30-50г в суткиУглеводы 2 г на 1кг веса
10.02.2014
Ответить
Nastenchig
Если питаешься по белкам жирам углям то на общий не смотрим( но не менее 1200 естественно) это мне тренер сказала
10.02.2014
Ответить
Nastenchig
Общий на сайте калоризатор ру посчитать можно. У меня программа в телефоне сама посчитала мне, калькулятор калорий про
10.02.2014
Ответить