Крик души. Вес стоит неподвижно, руки опускаются.
Краткий предрассказ:
Рост 167
До беременности весила 56 кг, мечтала о весе 52
Рожать шла 74
Из роддома вышла 63
За год скинула до 56-57
У меня обнаружили язву, сильно мало есть не могу, вроде ее подлечила, но как только пару дней поголодаю, начинаются голодные боли, хочется есть даже после еды.
Сейчас активно начала заниматься спортом: два-три раза внеделю - бег и работа с проблемными зонами. Пытаюсь придерживаться правильного питания: ем не менее четырех раз в сутки, пью много воды, вес начал подниматься(( в верх и застрял на отметке 59,100 уже две недели ни туда, ни сюда.
Спасибо что заглянули. Буду рада любым советам
Мумзик в мове
Система минус 60 Екатерины Миримановой вам в помошь. Есть можно и нужно, а вес уходит.Все просто на ББ есть сообщество. Я на нее сели за 1.5 недели минус 2 кг. А ем и сладкое и кучу всего.
28.04.2014
Ответить
Мумзик в мове
Не все просто. На завтрак кушаем все что хотим до 12:00На обед не мешаем мясо с картошкой и макаронами и без сладкого и мучного. А на ужин там подробно описаны варианты. Их 7 и каждый день выбираешь что то одно.
29.04.2014
Ответить
Ирина
у меня тоже месяц целый вес торчал на одном месте, но это наверное часто такое, а значит нормально, главное не сдаваться и будет все замечательно, у меня не так вес уходил, как объемы уменьшались, так что не всегда на весы надо смотреть наверное!и мне кажется вам надо есть чаще, но небольшими порциями!я из детской тарелки ем))))
14.04.2014
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
прям мои цифры ))) рост 169, до Б вес 56, рожать пошла 70, вышла 64, за полгода скинула до 56. Вышла на работу, наела до 59. Мечтаю о 52 и красивом, подтянутом теле. Месяц почти на ПП, пока топчусь на 56 кг ))) но надежду еше не теряю. Всё у нас получится — надо верить и идти дальше!!!
13.04.2014
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
у меня тоже, но я изо всех сил держусь. А стресс стараюсь заедать творогом и огурцами с рыбой, и запиваю протеиновым коктейльчиком )))
14.04.2014
Ответить
Margo
Привет! Что то вы мало раз кушаете, чаще нужно, я вот стала с ребёнком вместе кушать, получается 5-6 раз. И на ночь ем, только обезжиренный творог. За полгода пару кг сбросила, самые противные последние кг...
13.04.2014
Ответить
МаргаРита
Выпрям хорошо еще скинули после родов!я была до Б 55,шла рожать 69,с роддома и вышла 62 и ВСЁ!!!!!год и 4 мес вес стоит на месте вообще!!!!вот уже третью неделю на ПП,и бегаю.То что вес стоит на месте,это может мышцы окрепли,вы же бегаете,делаете силовые!кстати,при таком росте,возможно организм сам решил что ему комфортно при весе 59,100?вес же не главное,главное,как выглядит тело.Если занимаетесь,значит тело подтянется,мышцы окрепнут и будет хорошо выглядеть!а вообще,фоточки бы,чтоб оценить,может,наговариваете на себя))
13.04.2014
Ответить
Ляночка
я не наговариваю. я выгляжу приемлимо, но нет предела совершенству. вот в этом посту можно посмотреть, это прошлый год, но мало чего изменилось. http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1917215?srcid=18424661 ляжек не видно, но можно себе представить чем эти бочки продолжаются..меня в принципе только ноги и живот не устраивает
13.04.2014
Ответить