День 29

Добрый ночи!

1. Идеальная кухня

Задание Заданием на сегодня будет разобрать свои запасы круп, макарон, чая и приправ. И под словами разобрать, я не имею виду расставить их в красивом порядке. Я хочу, чтобы вы перебрали все мешочки, пакетики, баночки. Выкинули ненужную, пропавшую, с истекшим сроком годности продукцию. Подумайте, чем вы пользуетесь чаще всего, это нужно поставить на ближайшие или нижние полки  (макароны, рожки, любимые крупы), то, что нужно не часто можно убрать во второй ряд или на верхние полки (какао для выпечки, разрыхлители, крахмал, соду итд) Конечно у всех этот набор будет разным.– 1балл

Другие пункты тоже самое с подробным описанием

2 Уход за собой (тут все ясно – отчитываемся что конкретно сделали для красоты и здоровья тела, волос, лица)

3 Регулярный спорт (отчитываемся кто по какой программе занимался и т,д, но не менее 30 минут)

4 Питание правильное (отказ от сладкого – думаем мы выдержим, иначе никак ведь до лета осталось чуть-чуть.)

Отчитываемся по форме

Завтрак –

Перекус –

Обед –

Перекус –

Ужин –

Перед сном (не позже, чем за 2 часа до сна )

5 Пить не менее 1.5 л воды

Итого максимум 5 б