Девочки красавици! Посоветуйте какой нибудь комплекс упр.для беременных. Принимаю много гармональных и мой вес стремительно растет уже 15 кг набрала... хотела не есть сладкое резко упал сахар лежала в больнице решила с питанием не эксперементировать. Может спорт а небольшом количестве поможет?
Р.С стараюсь придерживаться пп.
Киев
Обязательно посоветуйтесь с врачом! Роды ведь не первые и даже не вторые.
Просто не ешьте лишнего, второй триместр это плюс 300 ккал, а 3-й плюс 500 к рациону.
Хотя, конечно, закрыть рот и не есть всякую фигню очень тяжело, у меня во всяком случае не получалось)))
У вас +15 к нормальному весу или лишние кг были и до этого?
Такое количество на отеки и многоводие трудновато списать, попробуйте подсчитать на сколько вы наедаете в день...
Из фитнеса мне нравилось
С ними я реально занималась и родила в срок
0
18.08.2014
Ответить
Казань
Спасибо! Лишнего у меня не было я занималась спортом и придерживалась пп чтоб не сорваться участвовала в марафонах много ходила и не пользовалась лифтом. Вот думаю может это организм наголодавшись отъедается? Но ведь я не голодала ела все 6-7 раз в день. Правда совсем не ела сладкое а из молочки все обезжиреное также не ела хлеб и масло
0
19.08.2014
Ответить
Киев
кто ж знает...может чего-то не хватает....посоветуйтесь с гиней
может жиров вам нужно сейчас больше
0
19.08.2014
Ответить
Санкт-Петербург
как я понимаю тебя. сама резко вес набираю (( а всего 7я неделя.
и так за 90 вешу, а тут как с цепи сорвалась
0
20.08.2014
Ответить
Казань
Сегодня поговорила с г он против фитнеса и вообще спорта... у меня двойня и он говорит да не дай бог скинешь еще деток. Так что даже не знаю...буду дальше толстеть
0
20.08.2014
Ответить
Мытищи
этот всесь детский садик твой? вот это даааа 
и опять двоня? Я во вторую набрала на 10 кг меньше чем в первую, только потому, что с одной старшей дочей мне отдыхать было некогда.
и опять двоня? Я во вторую набрала на 10 кг меньше чем в первую, только потому, что с одной старшей дочей мне отдыхать было некогда.
0
20.08.2014
Ответить
Тюмень
Попробуйте комплекс упражнений от Трейси Андерсон( я ее обожаю) . Голливудский тренер и мама 2 детей)думаю понравиться http://www.fitnessera.ru/trejsi-anderson-dlya-beremennyx.html
0
18.08.2014
Ответить
Казань
Хочу посоветоваться с врачем а если разрешит то заниматься без фанатизма
0
18.08.2014
Ответить