Рано радовалась((( Фигня какая-то
Только я радовалась, что перешла за 80 кг, и на отметке 79,6 вес стоит +- 100 граммм, и так неделю, НО! если раньше при "стояке" я в зеркале видела подтянутое тело и талию...то сегодня все будто вспухло(( Объемы появились и все какое-то рыхлое, будто геля накачали((((. Ладно бы вес рос, а тут тупо стоит. В интернете мало информации нашла, и пишут, что это так сжигаются мышцы вместо жира 
Но ведь и белка ем достаточно, и мышцы качаю, почему сгорают они, а не этот ЖИР?! 
У кого так было, поделитесь опытом, советом, пожалуйста)
..потом ушли, конечно..Но тут и без соли все ем, сейчас, вроде, идет вес вниз. После 18.00 теперь только огурец))))
Валентина
У меня всегда такое состояние перед КД, а насчёт питья-после 18.00, стараюсь не пить. Ужинаю в 18.00, и после ни ни. Белковая пища на ужин -самая эффективная!
03.04.2016
Ответить
Elena
Если вы действительно пьёте кефир вечером . то лучше перейти на животный белок. Кусочек курогруди или яичный белок
03.04.2016
Ответить
Светлана
У меня вес не уходит как раз после питья на ночь, кефиров и йогуртов. Отекаю видимо.
02.04.2016
Ответить
Kuzya
как-то прочитала у одного тренера что кефир на ночь дает рыхлость тела, да и в общем молочные продукты не такие уж и полезные и содержат молочный сахар, интереса ради убрала свой вечерний кефирчик и стала замечать что тело перестало быть рыхлым и целлюлит чуть уменьшился
02.04.2016
Ответить
