Сегодня никуда, от спорта не уйдёшь.... (с)
Это фото я сделала позавчера в 8-00 утра. Удивительно сколько людей в лесу в это время! И бегают, и на великах, и плавают, и даже в группах занимаются! Какие молодцы!
А я сегодня ( 1 августа ) перешла на бег! Я так рада!
Единственное, нужно стараться приходить в лес не позже 8-30, а то потом стооолько людей.
Лучше, наверное, в 7-30)))) ...ну, это я так.., для себя))
Delfino4ka
ДД! А групповые занятие, это кто-то сам устраивает или от какого-то клуба??? Это где такой лес, не Лосинка?
05.08.2016
Ответить
(можно в личку)
Ольга
Классно!!!! Как же я хочу бегать!!! Для меня это не возможно, работа очень рано начинается. А вечером бегать не могу. Поэтому только пешие прогулки =((((
04.08.2016
Ответить
Anna
Оль, тоже хорошо! Я, когда машину продала (еще не купила пока) стала ходить от метро пешком и до метро)))
Сама сейчас стала свободнее, поэтому могу себе позволить два-три часа в лесу тусоваться.
До бега я на лавочке читаю и работу работаю ручкой на бумаге. Потом пробежка и домой. А дома гантели. Потом уже завтракаю и уже сажусь за комп. Вот так вот.
Главное двигаться. Выходные есть еще)
04.08.2016
Ответить
Ольга
В выходные я совершаю поездки за город и гуляю до темна!
В прошлом году тоже с гантелями занималась, а сейчас обленилась, надо себя заставить - движение - это жизнь!
04.08.2016
Ответить
Anna
я ленилась несколько лет. Потом стала работать над собой. Запрещаю себе лениться. Встаю и иду, а в процессе уже всё как-то само собой)))
Оль, сама не знаю, на сколько меня хватит))))
05.08.2016
Ответить
Ольга
Ну, это процесс цикличный, от лени к похудению. Я дважды прошла Помрой, со школы занимаюсь фитнесом: шейпингом, аэробикой, бегом, плаваньем, начинаю отжиматься, качать пресс, подтягиваться, потом нападает жор, лень, апатия, начинаю много гулять, хотя, я всегда много гуляю, много пеших прогулок=)))
05.08.2016
Ответить
Anna
вот вот! и у меня так же))) тоже с садика в спорте. А последние 10 лет только и занималась, что заедала нервы))) Сейчас плюнула на всё и дела пошли в гору! )))
05.08.2016
Ответить
Ольга
У меня жор перед КД. Была в гостях на прошлой недели, съела миску салата оливье и несколько кусков птички - торт. Зато наелась, не хочу больше. И во вторник, отравилась пивом, Слава Богу 
теперь, не тянет =)))
теперь, не тянет =)))
05.08.2016
Ответить
Anna
Ахааха))) Ой, а я так любила пиво пить! Ну, по две баночки частенько) А если еще и с рыбкой мм...Сейчас не хочу даже. И курю только вечером и то 2-3 сигареты. Уже не тянет. Зато с утра просыпаться так хорошо!
05.08.2016
Ответить
Катерина
Главное начать. Много побежала? Я вот 2 недели бегала по км, на большее не хватало. А сегодня сделала 1.5. Но пока тяжко
04.08.2016
Ответить
Anna
Я чередую пробежку и быстрый шаг. Дистанция 5 км)
Раньше по этому маршруту быстрым шагом ходила несколько лет, а тут вот для бега созрела))) Это точно, главное начать. Я прям каждый вечер жду следующее утро!)))
04.08.2016
Ответить
Катерина
Да. Жалко что лето у нас короткое (((( меня прям эта мысль тревожит. Не хочу прекращать
04.08.2016
Ответить
Anna
Да, Катюш, лето это хорошо! Но, как говорится, было бы желание)
У меня лыжи еще со школы, деревянные. Я зимой на них за мкад хожу. Редко правда, но бывает. И коньки у меня есть, тоже бывают выпады в сторону катков ( в основном это Сокольники). Но раз я в этом году молодец, то очень надеюсь, что буду это делать регулярно)))
04.08.2016
Ответить