Что думаете о системе Монтиньяка?
Девочки, худею с вами. с 23октября сбросила 5 кг. осталось еще 8:(. Мы всей семьей худеем по Монтиньяку, а здесь вроде бы другая система.Есть еще любители Монти? Меня возьмете?
Мое вчерашнее меню:
Груша
Завтрак: три цельнозерновых хлебца с джемом на фруктозе и йогурт боимакс без добавок+ чай
Обед: Салат из свежих овощей со сметаной+отварное мясо+грибы, жаренные на оливковом масле с луком+кофе с 6%молоком
Ужин:4 хлебца цельнозерновых с грибами+джем фруктозный+салат+огурец+5черрипомидоров+сок ананасовый без сахара.
Перекусывала курагой
Лемма
Хорошая система. Но вот со сладким там...грустно. Хотя можно мого сбросить.
12.11.2009
Ответить
Наташка-мамашка
Там можно делать тирамису или просто фрукты с маскорпоне.просто приходится готовить. А в обед сьедаю кусочек горького шоколада-вкуснотища
13.11.2009
Ответить
Лемма
Это все можно, если я не ошибаюсь, только во второй фазе :) Да я помню, что сама в студенчестве монтиньячила, очень эффективно и вес долго держался...
13.11.2009
Ответить
Наташка-мамашка
ну я же все на фруктозе и без вредностей и весь падает-может конечно молочная фабрика помогает)
13.11.2009
Ответить