ну что ж немного о себе! точнее о своем весе!))) до беременности вес 65, в день родов 81 (отожралось за беременность на всю жизнь)))), грудью кормила мало и как только закончилась борьба за молоко, взялась за себя! стала ходить в фитнес клуб, но вес с мертвой отметки в 74 кг помогла сдвинуть 20 дневная диета, правда я выдержала тока 11 дней, похудев на 5 кг я её как то незаметненько забросила, просто стараюсь есть поменьше и после 6 ни-ни! сейчас вес 62 кг при росте 170! очень хочу увидеть цифру 5 на весах, всмысле 57-58 кг, такой вес у меня был только лет в 16! вообще склонна к полноте, моя фигура результат постоянной борьбы с лишними кг!! с завтрашнего дня по новой сажусь на 20 дневную, может кто со мной? вместе веселее!) да и диета не напряжная и действенная! присоединяйтесь кто-нить!!!!!!!!!!!! ЗАВТРА В БОЙ!!!!!!!!
ПРИВЕТ! я к сожалению не умею ссылки добавлять)), но ты набери в поисковике любом эту диету и там все подробно написано. а суть в том, что 1,2 день разгрузочные - 1-2 л кефира или молока и 2 кусочка хлеба черного! 3-4 день белковые - , и 5-6 день овощные! и так по кругу 20 дней! не сложная диета, я ела даже меньше чем в ней расписано и наедалась, главное первые 2 дня продержаться! давай со мной!!!!
0
12.11.2009
Ответить
о.к спасибо я узнаю о ней поподробней и дам ответ:)))
Р.С сначала копируешь адрес странице потом где пишешь её вставляешь-это я про ссылку:)))
0
12.11.2009
Ответить
Ольга,а вы нашли ссылку?напишите,пожалуйста ,если нашли....
0
12.11.2009
Ответить
спасибо!!!это тоже нужно попробовать,а то вес стоит и не двигается....
0
12.11.2009
Ответить
уже столько всего перепробовала-и систему -60,и .......
Будем пробовать...
0
12.11.2009
Ответить
я тоже-и пресс качаю,и бегаю...но объемы чуть ушли,а вот вес...снизился после родов на 3-4 кг и стоит...мертво....
0
12.11.2009
Ответить