Подскажите..
С момента родов прошло 4 месяца,я хожу на йогу и отлично себя чувствую.Но проблема в другом,мои мышцы качаются,а жир не сжигается.Мы на ГВ,мне кажется что нужно бегать,но боюсь молоко пропадет.Кто что делал чтоб избавиться от жировых отложений?
Оля
Наташа, боишься бегать, коляску в зубы и вперед быстрым шагом 5-7 км в день. Я еще занималась на ОРБИТРЕКЕ (элепс.тренажер). Еще, можно придерживаться диеты кормящей мамы, занятия с Синди Кроуфорд. Много всего, если найти часа 2 в день, то все измениться очень скоро.
05.12.2009
Ответить
Наташа Грин
Даже и не знаю как поступить,что-то у меня не сжигаются(((((((((((((( Доча дает маме отдохнуть
04.12.2009
Ответить
Ольга
Счастливая мама!
Я еще плаваю и хожу в сауну дважды в неделю начиная с 1 месяца после родов. Собственно и вплоть до родов плавала в бассейне интенсивно.
04.12.2009
Ответить
Наташа Грин
У нас очень хороший бассеин тут с сауной(по-секрету даже Зюганов туда ходит),я тоже всю беременность туда ходила,но с Дашей хочу с6 месяцев ходить.Мне бассеин не помогал((
04.12.2009
Ответить
Ирина
Забить. Сами уйдут. Ну у меня так точно. Через полгода опять я стала скелетинкой!
04.12.2009
Ответить