Присоединяюсь девочки к вам!
Мой вес 74кг. рост 163. выгляжу ужасно! Начала путь к стройности как неделю назад. есть небольшой результат -500гр. Не ем после 19, не перекусываю, питаюсь строго 3 раза в день. Немного покачиваю пресик, гуляю с каляской. Сладкое до 12 !
Дай боже мне силы воли и терпения. И вам девчёнки тоже!
Дай боже мне силы воли и терпения. И вам девчёнки тоже!
Юлия
и тебе удачки и терпения. у нас пости одинаковые параметры рост 163 вес 66....ты придерживаешься системы минус 60 или монодиеты предпочитаешь?
10.08.2010
Ответить
Марина
Я скорее выбрала что мне ближе, вернее то что смогу выдержать. -60 конечно хорошая система, но в ней много правил и ограничений, я не смогу так. Просто хочу превратить свое худение в образ жизни. А с -60 точно сорвусь. Возможно если результата не будет то буду корректировать и ужесточать.
10.08.2010
Ответить
спасибо большое!!!)))