Большой оМЕГА-отчет.
витамины и БАДы для взрослыхПод скидки на рыбий жир, которые заканчиваются сегодня вечером!
Я не буду говорить о пользе незаменимых жирных омега 3 кислот и перечислять все достоинства включения их в рацион. Многие здесь и так все знают, а остальным гугл и семейный доктор в помощь. Очень хочется поаплодировать маркетологам и представителям сетевых компаний, безусловно отрабатывающих свой хлеб и распространяющих различные страшилки и мифы, дабы повыгоднее продвинуть свой продукт. Поэтому отчет получился малость эмоциональным...
О муках выбора рыбьего жира. Омега для детей, подростков, взрослых и даже домашних питомцев.
При выборе рыбьего жира мы руководствуемся несколькими важными параметрами:
Содержание и соотношение тех самых так необходимых нам ненасыщенных жирных омега 3 кислот EPA и DHA - ведь собственно говоря ради этого омегу и берем! Здесь вроде все понятно, производитель заботливо указал на баночке эти параметры, остается либо поверить, либо проверить наличие сертификатов, подтверждающих заявленные цифры. Например, на этом ресурсе . Хочу отметить, что содержание и соотношение EPA и DHA для взрослых и детей отличаются в сторону увеличения DHA против EPA в детской омеге, то есть для детей показатели DHA важнее. Не стоит давать детям продукт, предназначенный для взрослых, это не совсем правильно. Во всяком случае детям до 5-6 лет точно. И еще надо заметить, что вилка дозировок в различных препаратах омеги 3 для детей достаточно широкая, в зависимости от ее формы подачи. Так, в самой «уважаемой» многими детьми форме мармеладок/гамми содержание полезной омеги кот наплакал, а цена ну просто космическая при этом… С капсулами дело обстоит интереснее, с жидкой омегой еще интереснее, если брать в расчет линейку одного производителя, конечно. В общем, если цена для вас имеет значение, а для кого не имеет??? Не поленитесь посчитать порцию омеги в переводе на нужную вам валюту.
Хочу оговориться, что далее по тексту в понятие «омега» я вкладываю именно НЖК омега 3, такие как EPA и DHA. Омега 6, 7, 8, 9 для меня как класс не существуют. Мы их столько получаем с едой и синтезируем самостоятельно, что принимать дополнительно, зачем? Ну, если только доктор назначил, тогда другое дело! Чаще специалистами рекомендуется снизить планку потребляемых омега 6 кислот, провоцирующих воспалительные процессы в организме, которые составляют 20:1 в европейском рационе и 30:1 в России, к сожалению. Вот почему так полезна средиземноморская диета, в ней сотношение омега 6 к омеге 3 ну очень удачное :)))
Качество рыбьего жира. Это понятие включает в себя несколько критериев. Среди которых безусловно ответственная роль отведена соответствию принятым стандартам очистки рыбьего жира от потенциальных экологических токсинов: пероксидов - продуктов окисления; примесей тяжелых металлов, таких как ртуть, свинец, мышьяк, кадмий;диоксинов и фуранов, ПХБ - токсичных химических веществ. А также насыщенных жиров и других нежелательных органических соединений. В США государственных стандартов качества рыбьего жира не существует. Поэтому мы, как и добросовестные производители ориентируемся на международные стандарты качества, принятые в European Pharmacopoeia Standard (EPS), Council for Responsible Nutrition (CRN), Global Organization for EPA and DHA Omega-3 (GOED) и World Health Organization (WHO) - ВОЗ.
Говорить и хвалить можно все что угодно, поэтому я предпочитаю увидеть сертификаты, выданные независимой третьей стороной, например IFOs, FDA, GMP. Как правило, у порядочных производителей с очисткой рыбьего жира все в порядке.
Качество жира также определяется способом получения рыбьего жира. Зачастую мы имеем удовольствие наблюдать молекулярную дистилляцию, то есть обработку сырья без химикатов и высоких температур, сохраняя при этом все природные составляющие жира в максимально возможной степени. Многие производители омеги сегодня получают ее именно так. Конечно же значение имеет сырье. Не все компании имеют возможность похвастаться традициями рыболовства арктической сайки в норвежских фъертах, как Nordic Naturals, например. Зачастую мы получаем ту полезную омегу из анчоусов, сардин и макрели, выловленных в южной части Тихого океана у берегов Перу, Чили. Кто мне ответит - какая разница в омеге, полученной из арктической сайки и южной рыбешки? Я то я подумала, что практически никакой :)))
Так, что еще? А-АА, вернемся к сырью. Откуда получают жир - из тушек или из печени, а еще из тушек с печенью или без? Вот еще один миф о вредности рыбьего жира, полученного из печени. Очередные любители
А вот действительно важный аспект при выборе качественной омеги - стабилизация. Самый главный враг рыбьего жира - кислород. При контакте с воздухом он окисляется, и образуются токсичные пероксиды, неприятный запах и прогорклый вкус. Безкислородная технология, сжатые сроки, низкий температурный режим при обработке сырья являются гарантией свежести и вкуса рыбьего жира - отсутствия подозрительного запаха и послевкусия. Здесь важны значения пероксидов - индикаторов свежести и отсутствия свободных радикалов, так как рыбий жир при окислении вместо предполагаемой пользы способен нам нехило так навредить. Этот момент также отлично регулируется принятыми стандартами. Капсулирование рыбьего жира дополнительно позволяет избежать этих неприятностей.
В качестве стабилизатора, попросту консерванта, зачастую выступает natural tocopherols - натуральный витамин Е. Хотя в продуктах
Форма. Для меня, как потребителя и мамы троих деток этот момент ну о-оочень важен. Так случилось, что младшей дочери рыбий жир назначен к длительному применению неврологом, то есть мы на его постоянном приеме с возраста одного года (для информации - скоро будет дочери три). Перепробовав различные формы, и от самых любимых детьми гамми/мармеладок/конфеток, и крошечных золотых капсул, мы все-таки пришли к жидкой омеге, то есть инкапсулированной форме с добавлением фруктовой эссенции с приятным ароматом и самым что ни на есть рыбным вкусом. Но не вонючим и противным, как сразу вспомнится многим из своего детства, а нормальным вкусом свежего рыбьего жира. Я же беру омегу у проверенных производителей и у нас она вкусная и свежая :))) Я хочу сказать, что если омега приобретается для детей, только Ваш собственный ребенок является главным «критерием» выбора формы, в которую заключена наша полезная омега. Также важна форма и для взрослых. Кто-то не станет пить жидкую омегу под страхом пыток, а для кого-то попытка проглотить вполне стандартную капсулу от мадре лабс провоцирует рвотный рефлекс… А Вы знаете, что добросовестные и ответственные держатели домашних питомцев подкармливают своих любимцев омегой? Я знаю таких и понимаю это решение. Форма, в которую облачена наша омега важна!!!
Перейдем к практике ))) Начну с продуктов, предназначенных для детей.
Еще на заре моего увлечения айхербом, когда средней дочери было около года, мною был приобретен продукт омеги в мелких горошинках-капсулах известного производителя, специализирующегося на добавках для детей. Извините, живого фото не будет по понятным причинам, давно это было.
ChildLife, Чистая докозагексаеновая кислота в жевательном виде!, с натуральным ягодным вкусом, 90 мягких капсул
Продукт рекомендован для детей от 6 месяцев до 12 лет. Содержание DHA - 90 мг и ЕРА 60 мг.
Состав добрый: очищенный жир из печени арктической сайки, очищенная вода, рыбный желатин, глицерин, натуральный ягодный аромат. Не содержит глютен, казеин, алкоголь, молоко, яйца, пшеницу, дрожжи, кукурузу, искусственных красителей, ароматизаторов и подсластителей.
Маленькие горошинки-капсулки яйцевидной формы, вовсе не жевательные, как уверяет производитель, приятно пахнут, их раскусываешь - а там тот самый рыбий жир, правда ароматизированный ягодами, засада :( В то время сайт был англоязычный, русских отзывов мало,
Вдохновившись, следующей покупкой я назначила другой комплекс омег в маленьких круглых капсулах-шариках.
Garden of Life, Oceans Kids, DHA Chewables, от трёх лет и старше, с лаймом, 120 жевательных таблеток
Здесь соотношение DHA - 120 мг и ЕРА 80 мг. побольше. Рекомендован для детей от 3-х лет, но принципиальной разницы в возрасте, исходя из дозировки, не вижу, тем более ее легко регулировать количеством капсул :))) Состав: высокоочищенный жир из печени норвежской сайки, очищенная вода, рыбный желатин, глицерин, натуральный ягодный аромат, антиоксидантная смесь из экстракта розмарина, токоферола и подсолнечного масла, натуральный аромат лайма. Не содержит глютен, молоко, сахар, искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.
Вкусовое восприятие у ребенка было то же самое, что и к предыдущим - она также их разжевывала и ела с большим удовольствием.
Эти комплексы омеги мы чередовали с достаточно редкой периодичностью. О вкусняшках типа различных гамми и мармеладках я как то тогда и не подозревала, и хорошо :))) Считаю их крайне не выгодными вариантами по содержанию омеги и цене. НО, охотно соглашусь, что есть дети, которые по разным причинам признают добавки только в виде конфет и, поскольку
Когда передо мной встала необходимость введения в рацион младшей дочери рыбьего жира, я предложила ей горошинку от Garden of Life. Факир был пьян и фокус не удался! Она раскусила ее, разжевала и выплюнула… Нет, она не сморщилась и что-то осталось во рту, конечно... Поскольку в возрасте одного года качество жевания оставляет желать лучшего, в сторону мармеладок я даже смотреть не стала. Моей следующей покупкой стала жидкая омега с ароматом клубники, в среднем из представленных на сайте размере 237 мл.
Nordic Naturals, ДГК для детей, со вкусом клубники, 8 жидких унций (237 мл)
Производитель крутой, выпускаемая им омега позиционируется как «золотой стандарт» и заявленным международным стандартам соответствует. Показатели НЖК ну просто фееричны для деток: DHA - 245 мг и ЕРА 175 мг. из расчета на 2,5 мл.! Рекомендована детям с 12 месяцев.
В составе: очищенный жир из печени арктической сайки, натуральный аромат клубники, d-alpha tocopherol, экстракт розмарина - натуральный консервант. Без глютена, производных молока, искусственных красителей и ароматизаторов.
Бескислородный процесс производства позволяет сохранить свежесть омеги. Также стоит отметить, что при производстве представленного рыбьего жира использованы натуральные ферменты с образованием триглицеридов. По мнению производителя и проведенных исследований, форма триглециридов оптимальна для успешной их абсорбции и усвоения, то есть эффективна на 70 % по сравнению с другими.
Добротная бутыль темно-синего стекла, наполненная прозрачным, чуть желтоватым жиром с ароматом клубники. Важно! При дозировании обратите внимание, что обозначенные 2,5 мл., рекомендованные к приему производителем этого сиропа - в семье принято такое кодовое слово для рыбьего жира - а то некоторые дети от слова жир уже в обморок падают :(( не соответствует обозначенной половине чайной ложки. Получается почти полная. Ну, или у меня чайные ложки такие :))) Я взяла за основу рекомендованный объем в мл, отмерила его для начала шприцом, после чего вылила в ложку. Таким образом, визуально пристрелявшись, далее мерила ложками. Первая же попытка дать младшенькой в чистом виде вызвала рвотный рефлекс... В тот период это было почти обычным делом. Стала добавлять в кашу или домашний йогурт. Не скажу, что ребенок ел с удовольствием, мы в тот период вообще плохо ели - с шутками и прибаутками... А вот средняя дочь стала прихлебывать «сиропчик» причмокивая :)))
И все же я остановилась именно на этом варианте омеги. По окончанию первого бутыля мною уже несколько раз была приобретена подобная омега только в большем объеме 473 мл. - как оказалось, как раз наш размерчик!
Nordic Naturals, ДГК (докозагексаеновая кислота) для детей, со вкусом клубники, 16 жидких унций (473 мл)
Учитывая, что вскрытую бутыль рекомендовано хранить в холодильнике не более 3-х месяцев, нам ее хватает примерно на этот срок. В последнее время младшая дочь сменила гнев на милость и уже благосклонно съедает жир прямо из ложки, средняя так ест всегда :)) Просто удивительно, но ей по всей видимости нравится вкус рыбьего жира! Поскольку выбранный вариант является самым интересным по содержанию и соотношению DHA и ЕРА для детей, как я уже писала выше и составляет 245/175 на 2,5 мл, у нас этот продукт стал постоянным жителем в холодильнике. Карлсон и другие производители меня не устраивают низкими цифрами DHA по отношению к ЕРА. Из грустного. Именно этот объем не дешевой омеги практически никогда не попадает под акции и скидки. Пару дней назад я пол-дня проверяла его в корзине, формируя заказ - ну и что, что я буквально неделю назад заказала такой пузырек, запасливый хомяк! Не веря своим глазам и была уверена, что магазин эту лавочку скоро прикроет - и ведь прикрыл,
А омегу в конфетной форме моим детям все же удалось попробовать :))))) Роль матери-ехидны не удалась, какой провал! Не знаю в какой запарке я формировала заказ, помню, что только рассматривала этот вариант на сайте вкупе с витаминами в отделе распродажи - но такая омега приехала к нам в прошлом году и как раз оказалась удобным походным вариантом в новогодние каникулы. Подробно о ней писать пока не буду, ее все-равно нет в стоке.
И еще немного теории, если позволите. Все-таки детская тема очень щепетильная и волнует многих.
Считается, что если ребенок не ест морскую рыбу особых сортов, действительно морскую, а не выращенную в питомниках, 3 раза в неделю, то дополнительный прием омеги обязателен. Омега-3 - это группа полиненасыщенных кислот, самыми полезными из них считаются - DHA и EPA, которые содержатся только в рыбьем жире. Омега является строительным материалом мембран клеток мозга и сетчатки глаза, улучшает память и увеличивает концентрацию внимания. Способствует налаживанию функционирования сосудов и всей сердечно-сосудистой системы, имеет противовоспалительные свойства и повышает иммунитет, укрепляет нервную систему и зрение, снижает возбудимость, нормализует обмен веществ, необходима для суставов, кожи и волос, закладки и развития взрослых зубов.
Дефицит проявляется гиперактивностью, импульсивностью, раздражительностью, нарушениями сна. Может стать причиной не только мозговых расстройств, развиваются дегенеративные изменения практически во всех органах и тканях: сердце, печени, почках, костях и мышцах, дистрофические процессы в позвоночнике и суставах. Усиливает диатез и вызывает сухость кожи.
Мои наблюдения из практики употребления омеги детьми. Полтора года назад я начала давать омегу средней дочери каждый день, до этого мы ее принимали кратковременными курсами пару раз в году или когда у мамы зачешется левая пятка. Вот именно на постоянном приеме мне хочется отметить улучшения в решении проблемы с засыпанием, которая мучила ребенка с раннего детства - с момента завершения ГВ, с ее года и двух месяцев. Сейчас ей 5,5 лет, очень эмоциональная и ей всегда было трудно заснуть, будь то дневной сон или ночной. Меня даже воспитательница в саду стала пытать осенью по возвращению с летних каникул на предмет чего я такое ребенку даю, что девочка стала быстро засыпать во время дневного сна. Я даже не сразу сообразила о чем это она, так как за лето для меня это стало нормой. Можно предположить, что ребенок «перерос» или просто «время пришло», но факт остается фактом и я считаю, что все-таки это заслуга омеги. С речью и памятью у нее никогда проблем не было, у Ани и сейчас самая чистая речь в садовской группе и просто исключительная память. Ко всем этим прелестям, у нас очень не простой характер и эта самая взрывная эмоциональность, которая мешает нормальной жизни. Здесь тоже замечаю, опять же может изменения связаны с возрастом, что ребенок становится более спокойным и рассудительным, это меня безусловно радует ТТТ. Хуже предполагать что было бы если не бы…
По поводу младшей дочери особо хвалится не буду. У нас было очень много сложностей, что не дай Бог, мы их решаем по сей день целым комплексом различных мер, среди которых добавкам отведена лишь небольшая роль. Прогресс очевиден, но вопросы еще остались. Мы верим, что наша девочка будет здорова!
Ну и на закуску хочу предложить вашему вниманию очень интересный продукт-унивесал, который отлично подходит к применению взрослому, испытывающему трудности с проглатыванием больших капсул, подростку - если принимать по одной штучке и даже нашим домашним любимцам-питомцам в силу одного важного момента.
Маленькие аккуратные капсулы, бинго!
Now Foods, Маленькие гелевые капсулы омега-3, 180 гелевых капсул
По содержанию омеги не уступают самым распространенным вариантам: ЕРА 360 мг. и DHA - 240 мг. из расчета двух капсул на прием. Стандартная профилактическая дозировка. Качество омеги, проверенное и подтвержденное сертификатом GMP. В составе: рыбий жир из сардин, макрели и анчоусов, натуральный витамин Е - как консервант. Капсулы из желатина, глицерина, воды, натурального витамина Е. Не содержит дрожжей, пшеницы, глютена, молока, яиц, молюссков и орехов. Но изготовлены на оборудовании, на котором могли быть остатки этих аллергенов - для кого-то это важно, то есть у производителя нет отдельной линии производства для продуктов без глютена.
Такие малышки легко глотаются. Вот они в сравнении с популярной омегой от Madre Labs. Соотношение и содержание в них ЕРА и DHA одинаковое, а вот жира всего 1 гр. против 2 гр. в Madre Labs, ведь кому то параметры жира очень важны! Такая вот милота с разницей в 50 копеек.
Мои знакомые берут такие капсулы для своей любимой собачки, она заглатывает эти небольшие капсулы вместе с кормом. Если вы посмотрите специальную омегу для питомцев, то цены вас оочень впечатлят.
На фото засветился популярный продукт омеги от Madre Labs. Популярный прежде всего благодаря своей видимой ценовой доступности, но обратите внимание, что количество капсул здесь всего 100.
Madre Labs, Омега-3 Премиальный рыбий жир, 100 желатиновых капсул
Содержание сертифицированной омеги ЕРА 360 мг. и DHA - 240 мг. В составе: рыбий жир из сардин и анчоусов, натуральный витамин Е из сои - как консервант. Капсулы из желатина, глицерина, воды, натурального витамина Е. Не содержит дрожжей, пшеницы, глютена, молока, яиц, молюссков и орехов. Но изготовлены на оборудовании, на котором могли быть остатки этих аллергенов - для кого-то это важно, то есть у производителя нет отдельной линии производства для продуктов без глютена.
На фото виден размерчик капсул - ровно в два раза больше миникапсул от Now Foods. Я и старшая дочь их глотаем легко. Однажды раскусила - вкус свежего рыбьего жира, ну а что я еще хотела? Ароматных добавок здесь и не обещали :)))
Спасибо за внимание. Надеюсь, что информация была полезной и кому-то помогла с выбором:))
Нани Марина
Здравствуйте, что-то я запуталась. Ребенку 5,5 лет. Лучше взять Nordic naturals Junior (но там 1-6 возраст указан и дозировка будет 5 мл) или Nordic Arctic cod liver oil (где дозировка для пяти лет 2.5 мл), с др стороны он вроде как для взрослых. Интересует только жидкий вариант.
01.12.2019
Ответить
Катя
интересно, а как вы оцениваете этот жидкий рыбный жир от Карлсон
https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Kid-s-The-Very-Finest-Fish-Oil-Natural-Lemon-Flavor-6-7-fl-oz-200-ml/8768
12.09.2017
Ответить
Марго
https://m.babyblog.ru/community/post/iherbclub/1858373#comments Тут девушка пишет о другом омега. Как понять,какое лучше.. я в этом вопросе профан😳
26.04.2016
Ответить
Галина
Добрый день! Прежде всего давайте определимся - для кого выбираете омегу? Из того поста об омеге этот вариант рекомендован для взрослых. Второй вариант для детей старше 12 лет и взрослых. Об этом можете прочитать рекомендации производителя на сайте, также содержание/соотношение омеги 3 в рыбьем жире говорит о том же.
27.04.2016
Ответить
Галина
Я про него написала в отчете, самый полюбившийся и выгодный этот :))) Если Ваши детки будут пить жидкий - лучше его, если не будут - надо, конечно, пробовать, так как все детки разные! - то лучше в капсулах или в конфетной форме.
27.04.2016
Ответить
Марго
Здравствуйте. Прочитала вашу статью. Очень просветили 😇 а вы детям помимо рыбьего жира еще что то даете?витамины имею ввиду.
26.04.2016
Ответить
Галина
Рада, что информация оказалась полезной :)))
Что даю своим детям зачастую зависит от сезона :))) Витамины даю периодически, курсами. Лецитин даю почти всегда. Бузину, про нее есть отчет у меня в дневнике, отличная профилактика вирусных инфекций и гриппа - в сезон эпидемии или если заболели уже. Из основного это все. А, еще младшей дочери ортопед кальций назначил курсами.
Айхерб выручает очень - доставка боксберри бесплатная до пункта выдачи, цены приятные в сравнении с нашими аптеками, качество на высоте! Там еще много хорошей уходовой косметики и вообще всякой всячины.
27.04.2016
Ответить
Марго
Я, к своему стыду, первый раз услышала про этот сайт🙈 а оплачивать как нужно? ))
27.04.2016
Ответить
Галина
Здесь ничего нет стыдного, мы всегда что-то делаем в первый раз :))) Оплатить заказ можно банковской картой, виза или мастеркард. Сайт сейчас русифицирован, оплату можно проводить в рублях - так выгоднее, чтобы не переплачивать банку за конвертацию валюты. На любой странице сайта с левой стороны возле надписи большим зелеными буквами iHerb расположено окошко, где можно сделать настройку для себя: выбрать страну, язык и валюту. Для начала зарегистрируйтесь на сайте, выбрав окошко Аккаунт. Затем выбираете нужные товары, складываете их в корзину. Вот здесь можно выбрать бесплатные товары для нового покупателя. В окошко Экономия под корзиной вводите код VIQ786, чтобы получить скидку 5 долларов на первый заказ. Далее выбираете вид доставки Boxberry Пункты выдачи, для заказов от 40 долларов она бесплатная и переходите к кнопке Оформление. В предложенном окошке выбираете нужный Вам город и пункт, удобный территориально. Заполняете свои данные: ФИО, паспорт. Оплачиваете - вводите данные с карты. Размещаете заказ. Всеее! Ничего сложного :)))
Да, есть лимит по стоимости и по весу на одну посылку - 9,926.77 рублей и 5 кг, если Вы его превысите магазин не даст оформить покупку. Количество посылок неограниченное. До подмосковья посылки доходят в среднем за неделю, 10 дней, очень быстро :))) Получаете sms на телефон или уведомление на э/почту о том, что Ваш заказ находится в пункте выдачи и забираете его.
Поверьте, умение покупать товары в сети бесконечно расширит ваши выбор и возможности, а так же существенно сэкономит семейный бюджет! Удачи! Если появятся вопросы - можете смело их задавать.
27.04.2016
Ответить
Анастасия
Галина, могу задать еще делетанские вопросы?🙈🙈пункт выдачи в Москве? Если я проживаю в Иркутск ой области, то плачу за доставку ещё с Мск до своего региона? 😀спасибо
22.09.2016
Ответить
Галина
Анастасия, ДД! Нет, конечно, в г.Иркутск 10 пунктов выдачи боксберри, доставка также бесплатная от заказа на 40 долларов:) Попробуйте сымитировать покупку и убедитесь в этом, при этом выберете удобный для себя территориально пункт - их очень много в регионах!
22.09.2016
Ответить
Олик Гриш
Спасибо за супер-полезную информацию!!)) Себе беру как раз Мадре лабс )) Сыну сначала брала как и Вы жидкую форму Нордик нейчералс)) очень понравилось)) Сейчас заказала Карлсон жидкую. Там тоже очень хорошая разбивка и еще по акции))
25.04.2016
Ответить
Галина
На здоровье! Карлсон очень достойный бренд, но вот для детей их параметры меня не совсем устраивают. Когда подрастем - будем пробовать :)))
25.04.2016
Ответить
Галина
DHA маловато в соотношении к ЕРА, а детям очень важен именно этот показатель.
25.04.2016
Ответить
Галина
ЕРА : DHA = 1: 1,5 Во всей детской омеге из поста этот баланс учтен, если обратите внимание, единственный момент, что в капсулах количество небольшое.
25.04.2016
Ответить
Олик Гриш
Спасибо))) тогда по горячим следам спрошу еще и соотношение во взрослой)))) спасибище, очень помогли))))) Да, нашим продуктам такая разбивка даже не снилась (( Я недавно пост опрос делала. Если будет желание, посмотрите в дневнике. Кто как укрепляет иммунитет ребенка. Так меня там за рекламу Айхерба чуть не съели)) хотя как таковой рекламы там ни грамма нет. Ну что ж сделать, если у нас просто не купить таких же качественных товаров ((
25.04.2016
Ответить
Галина
с удовольствием посмотрю, спасибо :))) На айхербе тоже ерунды хватает, но ассортимент ого-го, это да и цены приятные :) По взрослой не готова ответить однозначно, так как есть профилактические дозировки, есть лечебные при определенных проблемах.
25.04.2016
Ответить