Vitamin C
витамины и БАДы для взрослыхДД. девочки хочу заказать витамин с формы эстер с от American health. Там в одной таблетке 500мг когда дневная форма 60мг. т.е. 800% процентов от суточной нормы. А в описании пишется что 2табл. в день. Как так? Может эта форма витамина С какая та другая?Ее можно в такой увеличинной форме? Как вы принимаете его? Я даже хочу резать пополам и принимать пол таблетки в день. По вашему как лучше?
Шумел камыш
С витамином С нужно быть аккуратнее тем, у кого есть проблемы с почками. Если Вам не назначен длительный курсовой прием в повышенный дозировке, то лучше выбрать вариант, где меньше мг действующего вещества в составе. Либо возьмите в порошке, для более точной дозировки.
Я принимала по 500 мг вместе с Рутином в течение месяца, никаких побочек не было. Но лучше этот момент с врачом все же обсудить.
04.05.2016
Ответить
sada
Я тоже как раз хочу принимать вместе с рутином. А почему вы принимали 1месяц? Я планирую принимать минимум 3месяца. Но сейчас думаю оставить витамин С на осень,принимать рутин и есть много фруктов. Наверно они мне заменят витамин С.
04.05.2016
Ответить
Шумел камыш
Я брала упаковку напополам с мамой, примерно на месяц и вышло. Потом уже что то другое пила, у меня стратегический запас баночек, пить не перепить :)
Мне рутин хорошо помогает справится с кровотечениями из носа.
04.05.2016
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
иногда назначают до 1000 мг в сутки, у меня муж так пьет курсом в месяц для сг хорошо.
02.05.2016
Ответить
Маша & Наташа
Дневная норма до 100 мг может быть.
Витамин С не накапливается в организме человека, даже если выпьете больше нормы.
Повышенные дозировки нужны во время простуды и физических нагрузок. Для детоксикации и стимулирования организма. Поскольку этот витамин содержится во многих видах свежих овощей и фруктах, то в летний период особого смысла его принимать нет. Нужно просто разнообразно питаться.
01.05.2016
Ответить