Кальций

Для усвоение кальция нужен, кроме магния, еще и витамин Д. Вернее, должно быть правильное соотношение этих показателей в крови ( биохимия). Именно поэтому я всех призываю сначала сдать анализ. И еще, считается, что лучше усваивается кальций в форме цитрата

А с магнием брала аналог магне-В6.

Брала этот и этот.

Я брала такой комплекс http://www.iherb.com/21st-Century-Cal-Mag-Zinc-D3-90-Tablets/10695 Там и кальция нормально и магния как раз столько, сколько нужно для соотношения кальций+магний. И цена нормальная ))