Коллаген, гиалуронка и витиамин с

Обратите внимание на этот. Там всё в комплексе

Да, правда. Плюс еще можно кремний добавить, он способствует выработке собственного коллагена.

про мои впечатления от приема этих добавок можно почитать тут. Это просто к сведению, что бывает и другая реакция на подобные препараты.

Витамин С способствует синтезу коллагена. Принимать вместе гиалуроновую кислоту стоит, если с помощью коллагена решаются проблемы с суставами, здесь ее присутствие будет ощутимо. Если упор при приеме коллагена идет на кожу/волосы, то особого смысла в приеме гиалуронки нет. ИМХО. Перепробовала много различного коллагена, включая японский. Сейчас принимаю такой. Из понравившихся могу отметить от ReserveAge Nutrition. Последний удобен тем, что в комплекс уже добавлена цешка. Гиалуронка в нем для галочки, но хоть что-то. Наиболее бюджетным и вполне рабочим вариантом является морской коллаген, в нем тоже уже есть цешка и гиалуронка. Мгновенных чудес не ждите, хотя тут у всех по-разному. Про себя скажу, что суставы и связки становятся более гибкими и менее болезненными - я занимаюсь в группе и тренер на курсе коллагена всегда отмечает гибкость, прямо закономерность такая! На лице/коже особого эффекта не вижу, но опять, учитывая, что за период похудения на 7 кг за срок три месяца ничего нигде не обвисло в возрасте за 40 лет - думаю тоже результат, в этот период принимала коллаген.