Кофе и витамины
прошу советаДевочки, поделитесь, пожалуйста, как вы распределяете в течении дня прием витаминок, добавок и пр. Особенно интересует опыт тех, кто не может жить без кофе.
У меня с утра обязательна 1 чашка кофе (без нее наверное можно, но она единственная за день и такая привычная). Но кофе и витамины не совместимы, поэтому утро у меня заведомо в пролете.
Сейчас пью днем клюкву, вечером витамин Д+омегу, на ночь колаген+витамин С.
Лецитин хорошо бы зашел утром, но кофе((( нужно попробовать убрать его.
Ксения
Кофеин блокирует многие вещества из добавок.Через час можно начинать приём добавок.Витамин С обычно по утрам принимается.Коллаген на голодный желудок или через час после еды.Клюква и омега в обед может приниматься.Лецитин не знаю.
29.08.2018
Ответить
Шумел камыш
насколько я в курсе, кофе с гомеопатией не совместимо. А про остальное и не слышала...
клюкву на вечер можно сдвинуть, она к еде никак не привязана, в любое время суток можно. Или у Вас комплексный мочегонный препарат?
Омегу лучше с едой,к ней же и лецитин. Витамин Д обычно в первой половине пьют.
Кофе можно попробовать заменить цикорием. Он совсем не такой, как у нас продают.
Есть сухие смеси на Айхербе, готовый продукт как кофе с амаретто получается)) я одно время плотно на них подсела. Варила по утрам, с молоком вообще очень вкусно
28.08.2018
Ответить
Заичка
ну вот начиталась в группе айхерб на фейсбуке, там пишут что кофе существенно снижает действие, теперь сижу и пазл складываю как все разместить в рамках дня)))
не, клюква простая.
28.08.2018
Ответить
Kate
Типа такого?
https://ru.iherb.com/pr/Teeccino-Chicory-Herbal-Coffee-Java-Medium-Roast-Caffeine-Free-11-oz-312-g/8482
28.08.2018
Ответить
Шумел камыш
да, только мне с амаретто и ванилью больше понравились.
Вы пробовали такой цикорий?
28.08.2018
Ответить
Kate
Нет, но хочу. Наш не пошел. А кофе надоел. Очень хочу перейти на цикорий, но на вкусный.
28.08.2018
Ответить
Шумел камыш
у меня отзыв на них. Лучше все -таки варить, а то от заливания кипятком он как опилки сверху плавает. Или вот еще термос вариант.
28.08.2018
Ответить
Наталья
постою послушаю, я вообще утренние добавки кофе запиваю, даже не знала, что так нельзя((
28.08.2018
Ответить
Мария
Мне приходится пить лекарство утром натощак, за полчаса до еды. За это время как раз успеваю умыться, завтрак сделать, ребёнка покормить. У вас так не получится?
28.08.2018
Ответить
Заичка
В принципе получится, можно и встать на полчаса раньше, не проблема.
Просто недавно почитала что после кофе 4 часа не желательно ничего принимать. И то, что принято за полчаса до завтрака получается насмарку, поскольку запивается то кофием((
28.08.2018
Ответить
Мария
Ну не знаю, кофеин разве может настолько нейтрализовать полезные вещества в добавках? Я вообще кофе 2 раза в день пью, стараюсь добавки принимать минимум за/после 30 минут до кофе
28.08.2018
Ответить
Лала
Не верю в это!
За полчаса до кофе коллаген, другие добавки после еды. Кофе несколько раз в день, и частенько после него что-то принимаю
28.08.2018
Ответить