Витамины группы В
прошу советаДевочки , что то я реально запуталась . С магнием быстро разобралась вроде , решила брать доктор бест хелатная форма , а вот комплекс В - смущают во многих дозировка ... 50 мг это не много ли . У меня аллергия на вит А , точнее избыток видимо у меня ( это в детстве , сейчас Незнаю , витамины в беременность пила , вроде норм ) . Как вам такой комплекс , вроде дозировка средняя , есть те кто принимал , отзовитесь 
Елизавета Федорова
Витамины группы В витайм помогают справиться с эмоциональным напряжением и раздражительностью, наступает спокойствие и никакой рассеянности. А ещё, что мне нравится, стоит дешевле зарубежных аналогов.
12.08.2023
Ответить
Ксения Баженова
беру В-комплекс эвалар. В нем полный комплекс витаминов группы В, дозировка сбалансированныя и не превышает верхний безопасный уровень для человека.
06.04.2023
Ответить
Ольга
Тоже читала, что витамины гр.В плохо усваиваются, плюс они водорастворимые, т е. излишек просто выведется организмом. Сейчас поищу ссылку
15.01.2019
Ответить
Gaika
Рекомендованные суточные дозы витаминов группы В таковы, что их заметит только воробушек. Поэтому их и выпускают в тысячах процентов от дневных норм. Читала как-то исследования, где их ели граммами - никакого негатива.
Из витаминов реально получить передозировку витаминами А и D. B к таковым не относится.
12.01.2019
Ответить