Что может помочь при бессоннице?
прошу советаУ меня мама работает прям вот на износ, очень устает. И из-за этого плохо спит. Чем можно помочь ей? Может БАДы какие на айхерб есть для этого? У нее и с сердцем уже проблемы начались, тахикардия. Ходила к кардиологу, кучу лекарств прописал.
Юлия
Для поддержки сердца пью калий+магний+кальций:
MegaFood, Кальций, магний и калий, 90 таблеток
А вот для хорошего сна беру мелатонин с успокаивающими травами в составе:
Jarrow Formulas, Средство для улучшения сна, 60 капсул
18.02.2019
Ответить
Лала
Теанин https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-L-Theanine-AlphaWave-Supports-Relaxation-Calm-Focus-200-mg-60-Veggie-Capsules/83280?rcode=BAL1299! Оочень хорошо на ночь! Магний после ужина
16.02.2019
Ответить
Шумел камыш
магний и сердечникам показан, да и вообще всем - жизнь нервная нынче. Можно еще глицин рассмотреть. Я покупаю разный магний ( порошок шипучий, капсулы,жидкий).Лучше всего на меня магний цитрат действует. Сплю спокойнее. Вот тут отзыв.И коэнзим тоже поддержу, он и для сердца хорошо, и весь организм энергией питает, как батарейка.Если финансы позволяют, то берите убихиноЛ, он дороже, но более действенный. Для взрослых доза от 100 мг Из цена\качества хороший Qunol, Мега CoQ10 Убихинол, 100 мг, 60 капсул, банки на 2 мес хватит.
Можете еще мультивитамины купить, в них магния мало, придется по любому докупать.
Или выложите сюда список, вместе аналоги назначений кардиолога поищем))
16.02.2019
Ответить
astrobabypro
Я своим родителям беру мелатонин
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Melatonin-3-mg-180-Capsules/328?rcode=TUD7877
Им помогает,пенсионеры,пьют оба
16.02.2019
Ответить
Патрикеевна
От нервов и хорошего сна магний хелатный, для сердца коэнзим (мне очень помог от тахикардии избавиться, плюс ещё и магний). А если прям совсем проблемы со сном и магний не поможет, то можно мелатонин попробовать, это гормон "сна". Но т.к. это всё-таки гормон, то лучше с магния начать, например дозировка в 200мг перед сном.
А ещё посмотрите состав назначенных лекарств и посмотрите на айхерб по действующему веществу
16.02.2019
Ответить
Патрикеевна
Вы про коэнзим? Вот такой
А сейчас взяла от натрол 200мг (на коэнзим от now не было акции и скидок) и понимаю, что мне и 200мг даже лучше. А ещё когда предыдущий закончился, а от натрол не пришел я принимала коэнзим 30мг по 3 капсулы за раз и сердечко колотило, маловато значит мне всё-таки 90мг и 100мг был мой минимум
А сейчас взяла от натрол 200мг (на коэнзим от now не было акции и скидок) и понимаю, что мне и 200мг даже лучше. А ещё когда предыдущий закончился, а от натрол не пришел я принимала коэнзим 30мг по 3 капсулы за раз и сердечко колотило, маловато значит мне всё-таки 90мг и 100мг был мой минимум
16.02.2019
Ответить
Lenny
Спасибо! Хочу маме прикупить, у нее приступами аритмия.
Ребенок сейчас пьет кудесан, это вроде тоже самое, вот думаю, может и ему что-то подобрать.
17.02.2019
Ответить
Патрикеевна
да кудесан это тот же коэнзим. Смотрите по дозировке кудесана и подбирайте коэнзим. Я своим детям тоже хотела давать, но у них наоборот брадикардия и пока стоит, а для меня дозировка маленькая.
17.02.2019
Ответить
Патрикеевна
Ну тогда сориентируйтесь по той дозировке, что вам назначили и берите коэнзим без добавок.
17.02.2019
Ответить