Витамины подростку

из всех опробованных коллагенов больше всего понравился ReserveAge Nutrition, Порошок Collagen Replenish с гиалуроновой кислотой и витамином C, Сейчас пью EVLution Nutrition, Ультрачистые, пептиды коллагена, без ароматизаторов, 15,52 унц. У некоторых людей бывает индивидуальная особенность - прыщи и отеки на фоне приема этой дбавки. Можете для начала взять колаген в пробниках, чтобы понять подходит или нет . Zint например

Прежде чем покупать кальций, смотрите состав. Самые ужасные формы кальция: оксид, глюконат, карбонад. До костей не дойдут, такой кальций отложится в почках. Кальций нужно принимать с вит Д и К2 Вот примеры с хорошими составами https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Bone-Restore-with-Vitamin-K2-120-Capsules/48815?rcode=AIN0398 Еще вот этот, но к нему надо добавить Д3 и К2 отдельно https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Target-Mins-Calcium-Magnesium-Zinc-1000-mg-500-mg-25-mg-180-Tablets/15469?rcode=AIN0398 Омегу можно взять такую https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Wild-Caught-Elite-Omega-3-Gems-Natural-Lemon-Flavor-1-600-mg-90-30-Free-Soft-Gels/67747?rcode=AIN0398 Очень хороший производитель, качественная очистка

Кальций с минералами и д3 аналог кальцеминаhttps://ru.iherb.com/pr/21st-Century-600-D3-Plus-Minerals-120-Tablets/52830#details?rcode=BAL1299 брала маме Своему подростку беру либо такую омегу https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-3-Premium-Fish-Oil-100-Fish-Gelatin-Softgels/62118?rcode=BAL1299 либо ДГк отдельно https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-EcoSmart-DHA-Natural-Lemon-Flavor-60-Soft-Gels-Free-20-Soft-Gels/67751?rcode=BAL1299 , с сентября как раз начнём Коллаген https://ru.iherb.com/pr/Neocell-Super-Collagen-C-Type-1-3-6-000-mg-250-Tablets/16589?rcode=BAL1299 в таблетках, не люблю с порошками заморачиваться