Девочки, вы сами себе назначаете БАДы?

В этом году будет 10 лет как я заказываю на Айхербе. Пришла туда исключительно за БАДами в надежде остановить болезни ребенка в садике. На тот момент информации в инете практически не было , про нутрициологов никто и не слыхивал. Что-то из добавок помогало, что-то вообще мимо. Наилучший результат был, когда врач мне расписал схему лечения, исходя из моих анализов. Вроде как бы большинство БАДов мне были знакомы, но вот последовательность и концентрация - нет. Я сторонник малых дозировок и вдумчивого самостоятельного изучения. Мед образования у меня нет. Ответственность всегда на человеке, который самостоятельно решает принимать БАДы ( лекарства). 7 раз почитай блогеров, 1 раз проглоти таблетку. Витамин Д нужно контролировать анализами раз в 3 месяца, чтобы скорректировать дозировку. Но мало кто это делает. Поэтому бесконечные споры : 5000 ед это много или нормально для взрослого? Люди стали лечиться по интернету ( по аналогии с кем-то) потому что а) нет квалифицированных врачей по ОМС б) нет денег на платных врачей и анализы. Нет гарантии, что платный врач = хороший врач. в) порой мама, у которой ребенок болеет специфическим заболеванием, обладает большими знаниями по этой теме, чем врач. Вот такие мои мысли по вашему вопросу ))