Помогите организовать сон 1,6 мес и 4 года
Здравствуйте! у нас 2е детей-доча полтора года и сын 4 года. начиная с отлучения от груди (это 2 года) у нас проблемы со сном у старшего, у младшей пока нет, мы еще на ГВ. и засыпаем с грудью)) (но по времени ложимся поздно часто из за старшего-это 22-23 часов). я прочла много ваших ответов и хочу попробовать разделить ГВ и сон у младшей. и хочу наладить сон у старшего (ложится поздно и днем всегда с боем спать идет и просыпается то рано то поздно.... даже когда устал, не идет в кровать, как бы скрывает свою усталость). Распишите, пожалуйста, как детей такого возраста уложить двоих или поочереди? и в какое время 1ю и 2го? лучше, если ввиде алгоритма вы подскажете мне последовательность наших действий и примерно длительность периода по каждому действию.
еще мы сейчас спим вместе, все вместе). младшую отучила от укачиваний и теперь мы все просто ложимся примерно в 22.30 и засыпаем иногда быстро иногда медленно. хотелось бы в алгоритм действий включить и переход в свою кроватку и младшей и старшего :) получается что 5 лет я почти не сплю)) наверное у многих мам такое, но оказывается выход есть! надеюсь у нас все получится.
