короткие дневные сны

Здравствуйте, Ольга. Дочке 4 месяца. Есть сын старший -8 лет. Наш режим : подъем в 6. Едим.валяемся. первую половину ночи спит у себя в кровати. Потом с нами. Часов в 7.30 -8.00 спит полчаса. Бодрствуем до 10.00 - 10.30. След. Сон тоже полчаса -40 мин. Идем на прогулку в 12.30 -13.00 . Или дома в зависимости от погоды. Гуляем часа полтора. Спим в это время. Иногда нет. Модем погулять немного и опять уснуть... затем еще 2 -3 получасовых сна. А бывает и меньше по продолжительности. В 20.39 купаемся в большой ванне. Небольшой массажик и спим. Но может проснуться через минут 20 . После груди спмёит дольше. За еочь просыпается 3-4 раза. Иногда 2. не плачет -кряхтит. Зовет. Даю грудь чтобы не перебудила своим гулением всех домашеих особенно сына. ( спит с нами в комнате). вопрос.: не вредно ли так мало спать днем? Помогите отрегулировать режим хотя бы на 3 сна, но подольше... часа по полтора..... засыпаем укачиванием или в коляске.... но побольшей части качаю на руках. Потом в коляску (чтобы была на виду) или в кроватку . Просыпается -не плачет , улыбается. Вроде как выспалась. .... что делать? Заранее спасибр!