Марина
Я когда только родила смотрела постоянно канал "Живи", там Лейсан Утяшева показывала комплекс упражнений на похудения всякие. Одно мне вообще понравилось, накачка преса прямого и бокового+ талия и бока: ложитесь на пол на спину, а ноги на кровать (стул, кресло, и т.д.) руки раскидываете по сторонам и поднимаете спину попу и ляжки, короче вытягиваетесь в линию. И начинаете изгинаться (но не сгибаться), доставая то правым, то левым боком до пола. Надеюсь понятно объяснила))) Лично мне очень нравилось и не трудно и результаты быстро появились.
24.01.2011
Ответить
поняла)))будем пробывать потом))
Надюша
странно как-то видеть такой вопрос от девушки на 32 неделе)) или вы на будущее?))
24.01.2011
Ответить
Ира
качая попу и пресс))) в том числе косые мышцы) и конечно меньше кушать)))) еще могу порекомендовать ультразвуковую липосакцию на этих областях- сама не делала, но видела результат...
24.01.2011
Ответить
ВА
и как результат от липо?? мне почему физ упражнеия и проее не помогает..даже,когда вес сбрасывала до торчащих костей-бока напрягали.
24.01.2011
Ответить