как восстановиться после родов?

у меня живот ушёл очень быстро, я носила утяжку слим энд лифт- снимала только искупаться-))))) на велотренажёр села через месяц похудела в течении полугода. шов мазала контрактубексом. в год его уже и видно не было, а чувствительности нет до сих пор.... но как то я привыкла уже не замечаю.....

Я не считаю что это рано. я начала качать пресс спустя 1 месяц после КС. в 2.5 месяца никто не верил что я вообще рожала. Плюс питание конторолировала и занималась Йогой!НО обязательно в 1мея нужно идти к гинекологу чтоб посмотрела состояние шва

сама после 2 КС.после первого занематься начала через пол года.а сестренка через 2 мес.в итоге у неё разъехались внутренние швы.все оч.индивидуально,но так рано я б не начинала.

Диета и качание пресса. У меня диета убрала оч много жира с живота, а теперь докачиваю оставшееся

у меня спустя 1,3 г чувствительность в областе шва ооочень слабая, шов розовый,только бока начали чуточку белеть, а живота нет.т.к. похудела очень сильно...

ну...мать моя...как-то рано Вы хотите после КС живот начать убирать...Вам разве не говорили, что первые 6 мес. после КС живот - ТАБУ. НИКАКИХ упражнений, воздействий, тяжестей, ни-че-го? Я через год (сейчас после КС у меня прошло 1,2г) ходила к гинекологу, мне делали УЗИ. Так вот ей через год (!) в одном месте шов на матке не понравился, сказала о втором ребенке пока не думать и не напрягаться особо. А Вы через 2 мес. хотите...Баночный я начала делать недавно (месяц назад), улучшений пока НЕТ. У меня низ живота до сих пор онемевший (чувствительность есть, но снижена), мышцы никакие (обрч НЕ помог), кожа дряблая, если сижу-лежу, шов даже не побелел. Я сейчас активно начала заниматься этой областью, к лету мечтаю исправить ситуацию.. Вам бы я посоветовала сейчас живот не мучить, мажте кремами для подтяжки, носите коррекционное белье, можно  делать минимальные упражнения на пресс (втягивать-расслаблять живот), обертывания... Вот пока и все. Баночный я бы точно не рекомендовала, многие говорят что банки на живот В ПРИНЦИПЕ нельзя, и уж точно нельзя их спустя 2 мес. после КС...

То что Вы задумываетесь о состоянии фигуры сразу после родов - похвально. Но не спешите сильно, слишком мало времени после родов прошло. Пока белье утягивающее поносить можно или бандаж послеродовый и по возможности начи нать упражнения для укрепления мышц пресса. Мне хорошо хула-хуп помог.

Для шва, что бы был мягким и тоненьким, мне врач назначила крем "Контратубекс" (примерно так называется) втирать.

пока наверное только баночный массаж вам в помощь и то очень аккуратно, можно еще вкупе использовать душ Алексеева и скраб, насадку купить, обертывания поделать, а месяцев с 7-8 обруч начать крутить, я вот только сейчас его крутить начала, заметны улучшения, кожа подтянулась. а то что чувствительности нет, то это пройдет дайте время.

впринципе пока о животе рано думать,я только через три года увидела улучшения...хотя кесерево не делали... А вот у моей сестры уже через пол года был красивый стройный животик....и это после третьего ребенка... У всех по разному,если у вас будет время занимайтесь сопртом,делайте массаж живота,главное системный подход!