Приложение для контроля за питанием
Посоветуйте Вашего специалиста/мастераДевочки, хочу установить приложение для контроля за питанием. Чтобы на мои параметры и цели предлагало мне примерное меню и граммовку, напоминало попить-поесть. Чтобы меню состояло из обычных продуктов, а не из артишоков, спаржи и филе мадагаскарских тараканов) И чтобы стоимость пользования была адекватная, а не 3 тыщи в месяц, а лучше бесплатно) Кто чем пользуется и доволен, порекомендуйте пожалуйста!
Светланочка
Я не знаю такого приложениия) можно разработать меню самостоятельно, просчитать калораж и бжу, и питаться правильно и полезно. Я так и делаю с приложением фэт сикрет. Можно где-то купить меню и рецепты, но обычно все как раз редкое и заморское, и не привычное - я как-то купила, так ничего и не приготовила) можно покупать питание, оно сбалансировано и выбрать себе калораж. Приложения для напоминания попить - из куча, можно выбрать любое, телефон будет пикать и напоминать)
09.02.2022
Ответить
Ольга
Светланочка, вот именно, что их куча, попробуй выбери) В тех, что я посмотрела, смущает, что одни и те же продукты имеют разные показатели кбжу. Я сейчас пользуюсь чат-ботом, он как раз напоминает поесть попить, и предлагает набор продуктов для каждого приёма пищи, сама придумываю, что из них приготовить)
Надеюсь все-таки найдётся то, что я хочу) Читала отзывы о приложении Высоцкой, вроде бы там с примерным меню и рецептами, но с экзотическими продуктами. Бесплатной версии у неё нет, а платить за кота в мешке не хочу. Вот и спрашиваю.
09.02.2022
Ответить
Светланочка
Ольга, ну по идее если новыые рецепты, то это непривычная вам пища, и что будут есть другие? По мне проще есть что раньше, немного изменила питание. Я готовлю на всю семью, сама это же ем, просто другие порции, чтоб уместить в кбжу для меня. Калорийность по идее и будет разная везде - разные производители, плюс разный способ приготовления) готовлю то, что едят все, и любят - плюс нагуглила новые рецепты из привычных продуктов, вбила их в ыэт сикрет, и периодически повторяю) а напоминалка воды у меня стояла, я ее снесла - все равно не пила как предлагает. Пью когда хочется
09.02.2022
Ответить
Елена
Таких приложений не бывает. Есть счетчики калорий, вбиваете свой вес/рост и цели и вам рассчитает КБЖУ.
а если вам надо меню с граммовкой, то вам к нутрициологу. Программу питания составит. Но напоминать вам есть и пить не будет 😂
08.02.2022
Ответить
Ricca
Пользуюсь головой)) это ещё и силу воли тренирует, и внимание к себе с ответственностью) Полезные качества на пути к стройной фигуре;)
Посчитать меню можно в программе фэтсикрет, но там самой придется овсянку вбивать и взвешивать) Если сил и времени нет даже на это, как его хватит на всё остальное?
07.02.2022
Ответить
Ольга
Ricca, с головой все в порядке, с силой волей не очень)
В если серьёзно, то почему не воспользоваться, это ведь просто полезный гаджет. Пользуемся же мы посудомоечными машинами, мультиварками, спортивными тренажёрами наконец, хотя можно по лесу бегать и на ветках подтягиваться.
08.02.2022
Ответить
Ricca
Ольга, это психология) Вы хотите переложить на приложение ответственность даже за то, когда вам есть. Но тренировки, массаж и прочие штуки надо делать самостоятельно или платить деньги другим людям, чтобы они вас пинали или мяли. Гораздо продуктивнее научиться пинать саму себя, и осознанный контроль питания может вам помочь в развитии необходимых качеств;) Только и всего))
08.02.2022
Ответить
Ольга
Ricca, спасибо за Ваш комментарий, но мы вроде не в сообществе психология.
08.02.2022
Ответить
Ricca
Ольга, одно другому не мешает)
Насколько я знаю, такого приложения, как вы хотите, не существует. Мне кажется, тот же фэтсикрет в платной версии может предложить только какое-то стандартное меню с учётом кбжу, но исключать артишоки и звонить будильником он не будет. Поэтому скорее всего придется делегировать ваши потребности нескольким разным приложениям 🤷🏻♀️
09.02.2022
Ответить
