Болят глазки! Посоветуйте!

Привет, девчонки! Наверняка среди вас найдётся немало тех, кто сталкивался с проблемой зрения.
С работой, посвящённой сидению перед компьютером целый день, очень сложно сохранить зрение. Вот
и у меня оно в последнее время шалит. Когда училась в универе зрение было 0,3 / 0.5, но как стала
работать, то глаза и вовсе стали возмущаться. Очень-очень устают.
Раньше периодически пила всякие Черники Форте, Лютеин Окувайты, Витрум Вижн Форте, помогали особенно 2 последних упомянутых. Периодически делаю зарядку для глаз, моргаю, но всё равно огромное чувство усталости.
Девочки, порекомендуйте пожалуйста витаминки для глаз, которые наиболее безопасны при планировании Б.!!!!
И по возможности, которые вам рекомендовали окулисты, зная что вы в положении. А то и ребёночка здорового хочется и работать с такой усталостью в глазах невозможно, это сказывается и на общем самочувствии!