можно ли мне принять афобазол или персен в капсулах???

здравствуйте милые,вопрос собственно в заголовке.не сплю уже очень большой период,сегодня посмотрела в зеркало и ужаснулась,на себя я махнула рукой,но думаю мое это состояние может отразится на дочери и может выпить успокаительные и поспать.хотя бы не много.речи о том чтобы уснуть самой и быть не может,т.к.пыталась неоднократно,но только ложусь начинаются слезы,мысли не дают покоя,а хочется отключиться,забыться.