Бессонница
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиПо образу жизни я сова. Всегда была, с самого детства. А теперь кошмар какой-то творится. Вчера проснулась в 7 утра. Сна ни в одном глазу. Встала, душ приняла, устроилась читать тихонечко, пока муж проснется. Сегодня меня подняло в 5.30. Что за бред? И как с этим бороться? Всюду написано, что спать я должна не менее 8 часов. А сегодня только неполные 6 получилось. И вчера 8-то с натяжкой было...
ЮЛИЯ
А я частенько в пять утра борщи варю...капец!!!! никогда раньше такого не было!
27.05.2011
Ответить
Дина
У большинства беременных проявляются проблемы со сном, это не редкость. Мне мой врач на это сказала пить пустырник или валерьянку. Я не стала. Что значит надо спать больше? Если вы комфортно себя чувствуете, если организму достаточно, то все ок. У меня вообще в одно время был такой график: часов в 11 вечера меня вырубало, потом я просыпалась часа в 3-4 ночи и уснуть уже могла только после 7. Не переживайте, все наладится)
27.05.2011
Ответить
Marina
Вся беда именно в том, что не чувствую я себя комфортно. К часу дня глаза слипатся начинают. Вчера вообще заснула просто на работе. Минут на 30. Причем сладко так всхрапнула, со сном и со слюной изо рта. Хорошо, что не видел никто
27.05.2011
Ответить
Дина
Тогда просто потерпите) в 30 недель декрет и будете спать днем с удовольствием)
27.05.2011
Ответить
Дина
ой.. тогда попробуйте гулять основательно на ночь и спать с открытым окошком! если позволяет состояние - еще хорошо плавать.
мне нагрузки были не рекомендованы, я рисковать не хотела, но гуляла и со сном стало лучше значительно!
27.05.2011
Ответить
ღღღВодопадღღღ
я постоянно встаю в 7-7.30.
хотя раньше не встала бы даже в 9)тока если надо куда.правда,ложусь я спать в 11 максимум
27.05.2011
Ответить