Первая беременность

Кушай то, что захочешь и то, что сможешь. Только не налегай на консервы, копчёности и промышленные тортики. От этого всего пользы мало. И, кстати, кофе пить можно. Но, только натуральный и только в том случае, если не страдаешь повышенным давлением и не больше чашки в день

Все!

Вот статья замечательная: Питание во время беременности. Я следовала этим советам и 3 беременности выносила без каких-либо витаминов синтетических.

ешьте всё что хотите. Токсикоз незагорами ))) А вообще нельзя грибы, консервы и недомашнюю консервацию - очень велика вероятность отравления. Ещё нельзя кофе - матка в тонус приходит. Но на Вашем сроке я лопала всё, что под руку попадалось. И кофе каждое утро пила. Вы сами заметите, чего не хочет Ваш малыш )))

Я кушала всю беременность то,что захочу,в умеренном количестве.г моя против не была,говорит вот кормить будешь,там ничего нельзя будет.а пока слушай себя и малыш подскажет чего ему хочется))

нормальную домашнюю еду, по возможности без полуфабрикатов

я ем все что хочется а то с этими диетами с ума сойдешь и с голоду умрешь