Танцы и малыш :)
Девочки, у меня вопросик! есть ли кто то из Вас кто ХОРЕОГРАФ)) просто хочу узнать что вы делали во время Б., и до какого месяца понимаю что все это индивидуально, но все же может есть какие советы, либо как у вас что было) я хореограф по современным танцам..и в частной школе..больно то не похалтуришь))) да и нагрузка тоже довольно таки хорошая...я стараюсь сильно не прыгать и прес не качать...но может еще что есть)) просто поделитесь своим опытом)))
Наталия
Я балерина,организм очень подготовленный,но мне врачи запрещали вообще какие-либо нагрузки... да я и сама чувствовала,как только напрягусь немного (в то время я уже не танцевала,а преподавала деткам) начинал живот болеть. А многие мои коллеги танцевали до 4 месяцев. Но были и такие,как я. Поэтому всё очень индивидуально! Смотрите по себе. Удачи вам и здоровья! А на работе постарайте сильно не напрягаться,хотя сама понимаю,как это сложно... Если ученики у вас понимающие,скажите,что вам пока нельзя напрягаться и старайтесь объяснять всё руками ))
22.06.2011
Ответить
Lesi Sky
я тоже так чувствую...как только начинаю сильнее вести тренировку...живот сразу побаливает..поэтому стараюсь как говорится на пальцах))) просто у меня коммерческая организация...и кто старенькие то они понимают..а вот если новые приходят есть риск потерять клиента((( а у меня как раз возраст подростки и взрослые....ну ничего думаю справимся))))
22.06.2011
Ответить
Masya
ну вот у нас тут местная инструктор по зумбе http://www.youtube.com/watch?v=6tBxkmxTmZc
танцевала не просто до последнего, она поехала рожать с последнего урока и через два часа после его окончания уже держала своего сына на руках :-)
17.06.2011
Ответить
Ир.Ив.
У меня подружка до сих пор преподаёт, 20 недель, больше, конечно, объясняет, чем показывает. Б с осложнениями, на шейку накладывали шов.
17.06.2011
Ответить
Lesi Sky
вот и я так..стараюсь что то показывать, а что тяжелоделать говорить) но страх то все равно есть(
18.06.2011
Ответить
Mama Dasha
я ходила на фитнес, и наша инструкторша забеременела, и она все говорила что у нее есть жнракомая, которая до 9го месмяца на степе скакала и мол раз она себя хорошо чувствует, и организм то подготовленныый...через неделю положили на сохранение...я бы не стала рисковать. организму нужны силы чтобы малыш рос
17.06.2011
Ответить
Lesi Sky
я понимаю....но к сожалению это единственный мой доход....я вроде стараюсь не напрягать себялишний раз и делать все аккуратно!) ну по крайней мере не прыгать и прес не качать..
17.06.2011
Ответить