курсы
Подготовка к родампоявилась возможность сходить на бесплатные курсы по дыхательной гимнастике или двигательной гимнастике..но не знаю что выбрать??? Наверное,лучше уже на моем сроке дыхательная гимнастика....или я ошибаюсь? посоветуйте те,кто уже был на этих занятиях..
Пользователь удалён
Я хожу на дыхательную гимнастику, а также на гимнастику для Б. Дыхательная - супер, как по мне)))) помогает и настроится, и расслабится. Не жалею, что пошла))
05.07.2011
Ответить
Пользователь удалён
Как дышать в разные периоды родов: на схватках, как расслабляться между ними (это в 1период), как дашать между и на схватках во 2 период+в сами потуги. Как правильно "тужить" ребенка и т.д. а также способы дыхания для расслабления
05.07.2011
Ответить
alin4ik
а как часто вы ходите на курсы? мне просто предоставили одно бесплатное занятие...будет ли смысл от него для меня?
05.07.2011
Ответить
Пользователь удалён
Я хожу именно на дыхание 2раза в неделю, занятия по 1,5часа, но с лекциями.
В любом случае, сходить смысл есть. Хоть что-то вы с него вынесете. Могу дать ссылку весьма неплохую на обучение дыханию и расслаблению по видео, может пригодится.
http://mamalara.ru/breath/
05.07.2011
Ответить