набор веса

На счет 7 кг не знаю, но мне врач сказала, что во втором триместре, а у тебя он и идет, надо забыть про разгрузочные дни.. Типа нельзя, малышу не очень хорошо будет. Есть надо обязательно, а вот дальше, когда последние 3 месяца начнутся, тогда уже можно и разгружаться иногда:)) 

спасибо всем))

Мне советовала Г разгрузочные дни - кефир и телятина на пару или отварная, в промежутках яблоки зелёные.И так неделю. Сама я не много набрала, 37 неделя - 8 кг, а Г говорит, надо по 300гр в неделю. Хочещь попробуй, я не стала, не виже смысла для себя. А ещё скачай комплекс йоги для береме5нных, она безопасна и релакс одновременно.Это я как инструктор по восточным оздоровительным практикам советую.Тока не усерствуй в занятиях, не более 3х раз в неделю для начала. всё по самочуствию, кроме тебя лучше никто не знает организм. Удачи

У меня таблица на странице. посмотрите.

У меня 30 неделя 12 набрала!!! Не переживайте....на вашем сроке я столько же набирала....меня Г не ругала...и сейчас я у нее спрашивала не много ли это? Она сказала кушай деточка...так что или у меня врач добрый или все же все гуд!!!)))))) Чего и Вам желаю...кушать на здоровье!!!

 Марина не переживайте. Я в первую Б набрала 22 кг, это кншн выше всех норм и разрешений. Хотя ела всего оч мало и вела активный образ жизни (басейн и работа до 9го мес.) А киллограмы все равно налипали не смотря на разгрузочные дни( кефир и яблоки). Моя Г меня просто терроризировала весом. Я переживала страшно, что останусь тумбочкой навеки)))После родов скинула всего 12 кг, а во время ГВ остальное, вес до 2й Б стал меньше чем до первой :) Так что не переживайте, кушайте,  во время ГВ уже не сможете себе позволить себе лишнего, чтобы не навредить малышу.

Мне кажется многовато, я к 30ой неделе набрала 8 кг и это много! Но не могу себя и малыша мучить разгрузками, убрала все вредное,сладкое, жирное, жареное, много ем гречи, фруктов, овощей.

на мой взгляд много я в 30недель 7кг только набрала! разгрузочные дни вот у нас в ЖК на стене висит типа банера у вас нет? спросите у врача!

Я думаю не стоит во время беременности мучать себя и малыша разгрузочными днями!!! После родов еще успеете на диете насидеться,когда будете малыша грудью кормить. там полный контроль за питанием,чтобы животик не болел у ляльки,чтобы коликов не было и аллергии. Поэтому кушайте и не переживайте!!! Просто старайтесь есть поменьше вредностей,хотя как ни странно именно на них чаще всего и тянет во время беременности. Ешьте больше фруктов и овощей,благо сейчас самый сезон,натуральные витамины лучше чем всякие в таблетках!!! Легкой беременности!!!