у меня как и у всех...

это от нехватки калия и магния. орехи, курага и бананы ваши друзья в этом деле. у меня один раз свело и стала в день по банану съедать, больше ни разу не сводило, во вторую Б тоже бананами спасалась. мне они очень помогают и все же лучше банан съесть чем лекарства пить

ой, это ужас! я начала пить кальций сначала, помогал, но недолго, потом витаминки купила с магнием в составе, теперь пью витаминки и обязательно либо таблеточку кальция, либо молочные продукты какие-нибудь в себя запихну (это мне с трудом дается!), помогает!

Я жаловалась на это в том числе. Судороги бывают от дефицита калиево-магниевых солей. Я решила на данный момент проблему так: 1. витамины "Алфавит" - синяя таблетка из трёх (там как раз калий и магний) 2. при начале судороги в икре тяну пальцы стопы на себя (не руками, а усилием мышцы) - судорога проходит Пока помогает - с тех пор, как начала это делать, ни разу не было так сильно, как тогда, когда я тут жалобилась

У моего сына старшего такая проблема: нехватка кальция и магния в подростковом организме. Видимо у Вас такая же, пейте Магнии В6 и Кальций Д3 Никомед. Я сыну купила аналоги: Магнелис и Кальцид, тоже самое, но за меньшие деньги))

яблок побольше кушайте или сок делайте и свежую капусту ( так же можно сок делать чтоб не есть, а просто быстренько выпить)- и всё будет отлично!

Вроде кальций. И еще мне флеболог говорил, что при проблемах с венами икры сводит. Мне прописал детралекс. Но при б. не знаю можно ли его.

кальций.я пила 10 дней кальций Д3 никомед по 1 табл. на ночь)))

Скорее всего, это нехватка кальция.